요가에서는 호흡의 깊이와 잡념의 많음이 잘 연결되어 이야기됩니다.

・잡념이 많으면 호흡이 얕습니다.
・잡념이 적고 평온하면 호흡이 깊습니다.

이것은 대체로 맞는다고 생각하지만, 실제로는 쿠ンダ리니가 어느 정도 각성되면 에너지가 증가하여, 너무 오랫동안 호흡을 멈추거나 깊고 긴 호흡을 하는 것이 어려워집니다. 그 이유는, 호흡을 멈추거나 긴 호흡을 하면 에너지를 축적하는 행위가 되기 때문에, 몸의 수용 능력의 한계에 도달하면 더 이상의 에너지를 받아들일 수 없게 되어, 배가 부른 상태가 되어 힘들게 됩니다. 결과적으로, 증상은 다음과 같습니다.

・호흡이 얕습니다.
・깊은 호흡을 할 수 없습니다.
・오랫동안 호흡을 멈출 수 없습니다.

이것은 겉으로 보기에는 잡념이 많은 상태와 매우 비슷해 보이기 때문에, 객관적으로 다른 사람이 관찰하는 경우에는 오해할 수도 있습니다. 하지만, 이것은 상당히 다른 상황입니다. 실제로, 쿠ンダ리니가 어느 정도 움직이는 상태가 되면 잡념이 어느 정도 줄어들고 있는 상태이기 때문에, 그렇게 잡념에 사로잡혀 있는 것은 아닙니다. 하지만, 증상은 비슷한 느낌이 됩니다.

제 기록을 찾아보니, 2019년 7월에 쿠ンダ리니 경험 후, 쿠바카가 어렵게 느껴졌다는 기록이 있고, 그 1년 후인 2020년 7월에 가슴(아나하타)이 열려 호흡이 편해졌다는 기록이 있지만, 그래도, 매우 깊은 호흡을 할 수 있을 정도로 회복된 것은 아니었습니다. 2019년 시점에는 거의 과호흡 상태로 30초도 호흡을 멈추는 것이 한계였지만, 2020년 이후에는 1분 정도까지 할 수 있게 회복되었고, 그래도, 40초나 50초 정도가 편안했습니다.

쿠ンダ리니 이전에는 훨씬 더 오랫동안, 1분 반 정도 호흡을 멈출 수 있었습니다. 에너지의 증가와 함께 몸의 수용 능력이 먼저 한계에 도달했던 것 같습니다.

그리고 최근, 미간 및 머리 중간 부분이 풀리기 시작하고, 이른바 제3의 눈(아지나 차크라)이 조금씩 열리면서, 더욱 호흡이 편해진 것 같습니다.

드디어, 이렇게 되면서, 처음 쿠ンダ리니 이전과 비슷한 호흡 상태로 돌아온 것 같습니다.