명상이 더욱 깊어지고, 이마 부분은 어느 정도 움직이며 맥박이 강해지고, 머리 중앙 부분도 더욱 느슨해졌습니다.

그러자, 후두부의 중간 부분, 머리 중앙 부분에서 이완이 진행되고, 머리는 원래 우뇌와 좌뇌로 나뉘어져 있는 것은 물론이지만, 우뇌와 좌뇌가 각각 독립적으로 움직이는 것처럼 좌우가 분리되거나 개별적으로 움직이는 느낌이 듭니다.

그 느낌은, 마치 붙어 있던 접착제가 뜯겨져 나가면서, 그 부분이 굳어 있었기 때문에 때때로 약간의 통증과 같은 것이 뜯겨지는 느낌과 함께 따끔거립니다. 하지만 뜯어지는 순간의 느낌이기 때문에 큰 강도는 아니며, 일시적인 현상입니다. 때때로 가느다란 바늘로 찌르는 듯한 자극이 있기도 하지만, 그것도 뜯어지고 이완될 때 무언가가 팽팽하게 당겨지면서 실이 끊어져 자유로워지는 종류의 것이며, 통증이라고 할 만한 것은 거의 없습니다. 이러한 약간의 자극과 함께, 머리 중간 부분이 점점 더 느슨해지고 있는 것을 느낍니다.

이마나 미간에 움직임이 나타나고, 미간에서 후방으로 무언가가 압박하는 듯한 압력을 느끼면서, 미간에서 후두부로 연결되는 듯한 느낌이 조금씩 나타나고 있습니다.

아직 이 부분이 완전히 움직이기 시작한 것은 아니지만, 꾸준히 발전하고 있다는 느낌을 받습니다.

それに伴い, 최근에는 이전보다 정확하게 예측할 수 있게 되었고, "이것은, 이렇게 될 거야"라고 생각했던 것들이 이전보다 정확하게 들어맞는 경향이 있습니다. 하지만 아직은 그렇습니다.

そのようなところからも, 이 부분이 활성화되고 있다는 것을 느낍니다.

결과적으로, 그 느낌은 목까지 이어지고, 그보다 아래인 가슴이나 배 부분은 아직 그렇게 좌우로 분리된 느낌은 없지만, 그렇게 될 것 같은 예감이 있습니다.

이 상태를 표현하기에는 클리어 요가의 다음 그림이 비슷한 것 같습니다.

KRIYA YOGA DARSHAN (스와미 샨카라난다 기리 저)에서 발췌.

크리야 요가에도 세부적으로 여러 파가 있는 것 같은데, 같은 저자의 파에서는 수수나(숨통)는 처음부터 존재하는 것이 아니라, 이다(좌측 에너지 통로)와 핑갈라(우측 에너지 통로)가 형성된 후에, 그것이 좌우로 움직이면서 그 빈 공간에 수수나의 통로가 생긴다고 합니다.

아직 초반 단계이지만, 그런 느낌이 듭니다. 목은 어느 정도 열린 상태이지만, 위에서 언급한 의미에서는 아직 완전히 열리지 않았고, 오히려 막혀 있는 듯한 느낌입니다.