Im Yoga wird oft die Korrelation zwischen der Tiefe der Atmung und der Anzahl der Gedanken beschrieben.

- Wenn viele Gedanken vorhanden sind, ist die Atmung flach.
- Wenn wenige Gedanken vorhanden sind, d.h. wenn man ruhig ist, ist die Atmung tief.

Dies ist grundsätzlich richtig, aber in der Realität wird es schwieriger, lange Atempausen zu halten oder tiefe, lange Atemzüge zu nehmen, wenn die Kundalini-Energie etwas erwacht ist, da die Energie zunimmt. Der Grund dafür ist, dass das Halten der Atmung oder das lange Atmen dazu führt, dass Energie gespeichert wird. Wenn die Kapazität des Körpers erreicht ist, kann keine weitere Energie aufgenommen werden, was zu einem unangenehmen Gefühl führt. Die Symptome sind dann wie folgt:
- Flache Atmung
- Unfähigkeit, tief zu atmen
- Unfähigkeit, lange Atempausen zu halten

Dies ähnelt auf den ersten Blick einem Zustand mit vielen Gedanken, so dass es für andere, die dies beobachten, leicht zu einer Verwechslung kommen kann. Aber es ist eine völlig andere Situation. Tatsächlich ist der Zustand, in dem die Kundalini-Energie in gewissem Maße aktiv ist, oft ein Zustand, in dem die Anzahl der Gedanken abnimmt, so dass man nicht so sehr von Gedanken abgelenkt ist. Dennoch ähneln die Symptome einander.

Wenn ich meine Aufzeichnungen durchsehe, finde ich einen Eintrag vom Juli 2019, in dem steht, dass ich nach der Kundalini-Erfahrung Schwierigkeiten mit der Kumbhaka-Atmung hatte. Ein Jahr später, im Juli 2020, steht, dass sich die Brust (Anahata) geöffnet hat und das Atmen leichter geworden ist, aber es war nicht so, dass eine sehr tiefe Atmung möglich war. Im Jahr 2019 war ich in einem Zustand, der fast einer Hyperventilation entsprach, und konnte höchstens 30 Sekunden lang die Atmung anhalten. Nach 2020 konnte ich etwa eine Minute lang atmen, aber selbst dann fühlte ich mich am wohlsten, wenn ich 40 oder 50 Sekunden lang die Atmung anhielt.

Vor der Kundalini-Erfahrung konnte ich viel länger, etwa 1,5 Minuten, die Atmung anhalten, was darauf hindeutet, dass die Kapazität des Körpers aufgrund der zunehmenden Energie zuerst an ihre Grenzen gestoßen war.

Und kürzlich hat sich das Interbrillenfeld und der Bereich in der Mitte des Kopfes entspannt, was dazu geführt hat, dass das sogenannte dritte Auge (Ajna-Chakra) sich allmählich öffnet, was wiederum dazu geführt hat, dass das Atmen leichter geworden ist.

Endlich bin ich an diesen Punkt gekommen und fühle, dass ich zu einem ähnlichen Atemmuster zurückgekehrt bin, wie es vor der ersten Kundalini-Erfahrung war.