Dans le yoga, on parle souvent du lien entre la profondeur de la respiration et le nombre de pensées parasites.

- Plus il y a de pensées parasites, plus la respiration est superficielle.
- Moins il y a de pensées parasites, plus l'esprit est calme, plus la respiration est profonde.

Je pense que c'est fondamentalement correct, mais en réalité, lorsque le kundalini s'éveille un peu, l'énergie augmente, ce qui rend difficile de pratiquer des périodes prolongées de rétention de la respiration ou de faire des respirations profondes. La raison est que la rétention de la respiration et les respirations profondes accumulent de l'énergie, et lorsque la capacité du corps atteint sa limite, il ne peut plus absorber plus d'énergie, ce qui provoque une sensation d'inconfort. En conséquence, les symptômes sont les suivants :
- Respiration superficielle.
- Incapacité à respirer profondément.
- Incapacité à retenir sa respiration longtemps.

Cela ressemble superficiellement à un état de nombreuses pensées parasites, et il est donc probable que les observateurs extérieurs se trompent. Cependant, il s'agit d'une situation très différente. En réalité, lorsque le kundalini commence à bouger, le nombre de pensées parasites a tendance à diminuer, donc la personne n'est pas autant perturbée par les pensées parasites. Cependant, les symptômes sont similaires.

Si je regarde mes notes, j'ai noté en juillet 2019 que, après avoir vécu une expérience de kundalini, je suis devenu moins à l'aise avec le kumbhaka, et un an plus tard, en juillet 2020, ma poitrine (anahata) s'est ouverte et la respiration est devenue plus facile, mais cela ne signifiait pas que je pouvais respirer très profondément. En 2019, j'étais dans un état proche de l'hyperventilation et je ne pouvais retenir ma respiration que pendant 30 secondes, mais après 2020, je suis parvenu à retenir ma respiration pendant environ une minute, et même là, 40 ou 50 secondes étaient agréables.

Avant le kundalini, je pouvais retenir ma respiration plus longtemps, par exemple pendant une minute et demie, ce qui suggère que la capacité du corps a atteint sa limite avant l'augmentation de l'énergie.

Et récemment, la zone entre les sourcils et le milieu de la tête s'est détendue, et le troisième œil (ajna chakra) s'est progressivement ouvert, ce qui a rendu la respiration encore plus facile.

Enfin, je pense que je suis revenu à un état de respiration similaire à celui d'avant la première expérience de kundalini.