Dari dahi, energi (prana) diserap dan dilepaskan kembali dari bagian belakang kepala (dan tenggorokan, dada) untuk mengaktifkan.

Seperti bernapas, pertama, energi yang disebut prana (dalam yoga), atau yang disebut aura, diserap dari dahi, dan kemudian disalurkan ke bagian belakang kepala, tenggorokan, dada, dan perut. Ini dilakukan melalui dahi, bukan melalui hidung atau mulut, tetapi sensasinya mirip dengan bernapas. Waktu yang tepat juga lebih mudah jika disesuaikan dengan pernapasan. Saat menarik napas, prana diserap dari dahi dan disalurkan ke bagian belakang kepala, tenggorokan, dan dada. Kemudian, saat menghembuskan napas, prosesnya dibalik, yaitu prana dilepaskan dari bagian belakang kepala melalui dahi ke bagian depan. Proses ini diulang.

Pada saat itu, terutama bagian dalam kepala, terutama di dekat bagian belakang kepala, terpapar aliran energi dan bagian tersebut menjadi aktif.

Ini seperti ombak yang berulang kali menghantam dan menarik kembali di pantai berbatu, dan seperti ombak yang bergerak dengan kuat di antara batu-batu yang menghalangi jalannya, prana yang masuk dari dahi dan keluar lagi, memindahkan bagian-bagian yang keras di dalam kepala dari belakang ke depan. Rasanya seperti bagian-bagian keras di dalam kepala sedikit demi sedikit menjadi lebih lunak dan kendur.

Hambatan di dalam kepala tidak sekaku batu, tetapi juga tidak selunak pasir, melainkan seperti tulang rawan yang memiliki sedikit fleksibilitas. Oleh karena itu, jika prana dimasukkan melalui dahi berulang kali, bagian-bagian tersebut akan sedikit demi sedikit melunak dan kendur.

Metode menyerap energi dari dahi ini mirip dengan deskripsi dalam yoga dan spiritualitas klasik, dan tampaknya memiliki kesamaan.

Dalam yoga klasik, ada teknik untuk membangkitkan ajna chakra (pusat energi di antara alis) dengan mengulangi proses menarik prana melalui alis dan melepaskannya dari alis.

Selain itu, dalam metode yang terkait dengan Theosophy atau brotherhood, ada teknik menggerakkan kesadaran dari antara alis ke bagian belakang kepala. Pada saat itu, ada deskripsi bahwa pertama-tama energi dari alam semesta diserap melalui antara alis dan disalurkan ke seluruh tubuh.

Meskipun ada sedikit perbedaan dalam kata-kata dan ekspresi, tampaknya ada kesamaan dalam hal berikut:

・(jalur energi tengah tulang belakang) Kundalini
・(jalur energi kiri dan kanan tubuh) Ida dan Pingala
・Mata ketiga di antara alis, ajna chakra
・Bagian belakang kepala adalah kunci
・Sahasrara, chakra mahkota di bagian atas kepala

Seperti yang dikatakan dalam tradisi spiritual dan suku-suku pribumi, dikatakan bahwa "harus mencapai bagian belakang kepala."

Pada tahap saya saat ini, saya belum sepenuhnya mencapai bagian belakang kepala, tetapi lebih seperti hanya sedikit mencapai. Namun, saya pikir arahnya sudah benar.

Sebenarnya, teknik semacam ini sering muncul dalam buku, tetapi sampai sekarang, saya merasa belum bisa mempraktikkannya dengan benar. Ketika membaca buku, saya sering bertanya-tanya, "Apakah ini benar-benar yang terbaik?" Tetapi sekarang, saya pikir itu karena prasyaratnya belum terpenuhi. Jika persiapan belum lengkap, membaca saja tidak akan memberikan pemahaman, dan tidak akan terjadi apa-apa.