Die Aktivierung erfolgt durch wiederholtes Ein- und Ausatmen von Prana (Energie) von der Stirn zum Hinterkopf (und zum Hals, zur Brust).

Es funktioniert wie eine Atmung: Zuerst wird Prana, also Energie, auch bekannt als Aura, von der Stirn (wie im Yoga) aufgenommen und dann zum Hinterkopf, zum Hals, zur Brust und zum Bauch transportiert. Dies geschieht nicht durch Nase oder Mund, sondern durch die Stirn, aber das Gefühl ähnelt einer Atmung. Es ist einfacher, den Zeitpunkt mit der Atmung abzustimmen: Beim Einatmen wird Prana von der Stirn zum Hinterkopf, zum Hals und zur Brust transportiert. Beim Ausatmen erfolgt das Gegenteil: Prana wird vom Hinterkopf durch die Stirn nach vorne abgegeben. Dieser Vorgang wird wiederholt.

Zu diesem Zeitpunkt wird insbesondere der Bereich im Kopf, insbesondere der Bereich um den Hinterkopf, durch den Energiefluss beeinflusst und aktiviert.

Es ist, als ob Wellen immer wieder auf einen Strand mit etwas Kies kommen und gehen, und als ob die Wellen, die auf den Strand treffen, auch zwischen den Steinen hindurchfließen, obwohl diese ihren Weg behindern. So nimmt Prana von der Stirn Energie auf und gibt sie wieder ab, wobei es den harten Bereich im Kopf von hinten nach vorne und wieder zurück bewegt. Es scheint, als ob die Umgebung des harten Bereichs im Kopf abgetragen wird, wodurch er weicher wird und die Lockerung allmählich beschleunigt.

Die Hindernisse im Kopf sind nicht so hart wie Steine, aber auch nicht so locker wie Sand, sondern eher wie Knorpel, mit einer gewissen Flexibilität. Wenn man also immer wieder Prana von der Stirn aufnimmt, lösen sich diese Hindernisse allmählich und werden weicher.

Diese Methode, bei der Energie von der Stirn aufgenommen wird, findet sich in ähnlicher Form in klassischen Yoga- und spirituellen Lehren, und es scheint Gemeinsamkeiten zu geben.

Im klassischen Yoga gibt es eine Methode, bei der das Ajna-Chakra, das Chakra zwischen den Augenbrauen, aktiviert wird, indem man wiederholt Prana zwischen den Augenbrauen einatmet oder von den Augenbrauen ausgibt.

In Theosophie oder ähnlichen Systemen gibt es eine Methode, bei der das Bewusstsein von den Augenbrauen zum Hinterkopf hin und her bewegt wird. Dabei wird oft beschrieben, dass man zuerst Energie vom Universum durch die Augenbrauen aufnimmt und den ganzen Körper damit füllt.

Obwohl es leichte Unterschiede in den Wörtern und Ausdrücken gibt, scheinen diese Methoden in folgenden Punkten übereinzustimmen:

・(Der zentrale Energieknoten der Wirbelsäule) Kundalini
・(Die seitlichen Energieleitungen des Körpers) Ida und Pingala
・Das dritte Auge, das Ajna-Chakra, zwischen den Augenbrauen
・Der Hinterkopf ist der Schlüssel
・Das Kronenchakra, das Sahasrara-Chakra, am Scheitel

Wie in spirituellen Lehren und bei indigenen Stämmen überliefert, heißt es, dass man „den Hinterkopf erreichen“ muss. Ich glaube, das ist wahrscheinlich richtig.

In meinem Fall habe ich es noch nicht vollständig zum Hinterkopf geschafft, sondern nur ein bisschen. Aber ich denke, die Richtung ist richtig.

Tatsächlich kommen diese Arten von Techniken oft in Büchern vor, aber bis jetzt habe ich sie nicht in einer korrekten Form praktiziert. Wenn ich Bücher gelesen habe, habe ich oft gedacht: „Ist das wirklich alles?“ Aber jetzt denke ich, dass die Voraussetzungen noch nicht erfüllt waren. Wenn man nicht vorbereitet ist, versteht man nichts, was man liest, und nichts passiert. Das ist es, was ich denke.