Masih ada kekakuan di sisi kiri kepala, jadi saya tidak hanya fokus pada sisi kiri kepala saat bermeditasi, tetapi juga menggerakkan rahang ke kiri dan kanan dengan gerakan besar, serta membuka dan menutup area di sekitar mata kiri untuk menggerakkannya, dengan fokus pada pelemasan sisi kiri. Saya tidak melakukannya dalam waktu yang lama, hanya ketika saya sedang mengantuk di pagi hari, saya tiba-tiba berbaring dan menggerakkannya, tetapi hanya itu saja yang membuat bahu kiri dan pinggang saya tiba-tiba menjadi lebih rileks secara bertahap.

Awalnya, hanya dengan menggerakkan rahang sedikit untuk menghilangkan sensasi "kasar" di sisi kiri wajah, terutama di bagian dalam rahang kiri, pinggang saya sedikit rileks dan meregang. Meskipun hanya bergerak sedikit, ada perubahan yang cukup besar secara sensorik, meskipun secara fisik hanya perbedaan kecil, tetapi perbedaannya cukup jelas terasa. Saya rasa ini berarti ketegangan yang tidak disadari di pinggang saya sedikit mereda.

Selanjutnya, selain rahang, saya membuka dan menutup area di sekitar mata kiri (dengan mata tertutup, saat sedang mengantuk di pagi hari), sehingga bahu kiri sedikit rileks, dan kemudian pinggang juga sedikit lebih rileks.

Meskipun masih ada bagian yang kaku di sisi kiri dibandingkan dengan sisi kanan wajah, jika dibandingkan area yang sama di sisi kiri dan kanan, seperti di rahang atau di sekitar mata dan di bagian luar mata, sensasi "kasar" masih ada di sisi kiri, sedangkan sisi kanan bergerak tanpa suara "kasar". Sisi kiri masih terasa seperti menyentuh pasir dengan tangan.

Ini mungkin terlihat seperti hubungan antara sisi kiri wajah, bahu kiri, dan pinggang, tetapi karena sisi kanan sudah cukup rileks, mungkin lebih baik untuk menganggapnya sebagai hasil dari pengurangan perbedaan antara sisi kiri dan kanan, daripada hanya karena sisi kiri. Bahkan dalam keadaan masih ada kekakuan di sisi kiri, ini sudah cukup rileks, jadi saya merasa akan semakin rileks.

Sepertinya, tidak hanya di pinggang, tetapi juga di berbagai bagian tubuh di sisi kiri, ada ketegangan yang tersisa, dan bahkan dengan sedikit relaksasi di sisi kiri, "ketidakseimbangan" sementara muncul di berbagai bagian tubuh di sisi kiri, sehingga terasa perlu penyesuaian. Namun, karena ini adalah ketidakseimbangan sementara akibat relaksasi, saya rasa tidak ada masalah. Saya merasa bahwa setelah stabil, tubuh akan kembali ke keadaan rileks.

Sejauh ini, saya menganggap sisi kiri sebagai "stabil", sedangkan sisi kanan tidak stabil, tetapi sisi kiri stabil, dan saya mengira bahwa sisi kiri lebih "stabil" dan "aktif" dibandingkan dengan sisi kanan. Namun, ternyata tidak demikian.

Memang benar, dulu sisi kanan saya lemah, terutama bahu kanan, dan itu menjadi penyebab masalah. Namun, ketika saya berusaha mengaktifkan sisi kanan yang lemah, sisi kiri menjadi terabaikan, sehingga perbedaan antara sisi kanan dan kiri justru terbalik. Oleh karena itu, ke depannya, saya akan berusaha untuk lebih memperhatikan keseimbangan antara sisi kanan dan kiri, sehingga tidak ada perbedaan.