Ainda há rigidez no lado esquerdo da minha cabeça, então, além de simplesmente prestar atenção ao lado esquerdo da cabeça durante a meditação, tentei relaxar o lado esquerdo, movendo a mandíbula para a esquerda e para a direita, e abrindo e fechando a área ao redor do olho esquerdo. Não demorei muito, apenas me deitei e me concentrei nisso enquanto ainda estava meio sonolento pela manhã, mas apenas isso fez com que a tensão no ombro esquerdo e na região lombar diminuísse gradualmente.
No início, apenas movi um pouco a mandíbula para aliviar a sensação áspera na parte esquerda do rosto, especialmente na parte de trás da mandíbula esquerda, e senti que a região lombar relaxou um pouco e se esticou. Mesmo com um movimento tão pequeno, houve uma mudança significativa na sensação, embora fisicamente pareça uma diferença muito pequena. No entanto, foi uma diferença que pude sentir muito claramente. Acho que a tensão inconsciente que estava na região lombar foi um pouco aliviada.
Além da mandíbula, quando abri e fechei a área ao redor do olho esquerdo (com os olhos fechados, enquanto ainda estava meio sonolento pela manhã), o ombro esquerdo relaxou um pouco e a região lombar também relaxou um pouco mais.
Ainda há mais rigidez no lado esquerdo do rosto em comparação com o lado direito, e quando comparo a mesma área, tanto na mandíbula quanto ao redor dos olhos e na parte externa dos olhos, a sensação áspera permanece claramente no lado esquerdo. Enquanto a mandíbula e a área ao redor dos olhos se movem sem fazer barulho no lado direito, o lado esquerdo ainda tem uma sensação como se estivesse tocando areia com as mãos.
Embora possa parecer que há uma relação entre o lado esquerdo do rosto, o ombro esquerdo e a região lombar, como o lado direito já está relativamente relaxado, acho que é melhor ver isso como um relaxamento resultante da diminuição da diferença entre os lados, em vez de ser apenas uma questão do lado esquerdo. Mesmo com uma rigidez considerável ainda presente no lado esquerdo, consegui relaxar tanto, então sinto que posso relaxar ainda mais.
Parece que, além da região lombar, havia tensão em várias partes do lado esquerdo do corpo, e mesmo que o lado esquerdo relaxe um pouco, isso causa uma "distorção" temporária em várias partes do lado esquerdo do corpo (devido ao relaxamento), e parece que precisa de um pequeno ajuste. No entanto, como é uma distorção temporária causada pelo relaxamento, não acho que seja um problema. Sinto que, quando se estabilizar, voltará a um estado relaxado.
Até agora, eu considerava o lado esquerdo como "estável" e o lado direito como "instável", mas pensei que o lado esquerdo era mais estável e ativo em termos de aura. No entanto, parece que não era bem assim.
Certamente, há algum tempo, o lado direito era mais fraco, especialmente o ombro direito, e isso estava causando problemas. No entanto, ao focar no lado direito para fortalecê-lo e ativá-lo, o lado esquerdo foi negligenciado, resultando em uma inversão das diferenças entre os lados. Portanto, no futuro, pretendo me esforçar para prestar mais atenção em manter um equilíbrio entre os lados, de modo a evitar diferenças entre eles.