Karena masalah terkait pekerjaan dan penanganan situasi sulit, saya sempat mengalami gangguan kesehatan, tetapi sudah pulih.

Saat mengalami gangguan kesehatan, saya merasa seperti ada penyumbatan di bagian tengah kepala, sehingga energi sulit mengalir melalui bagian tengah kepala, dan hal ini menyebabkan saya merasa tidak sehat. Ketika sedang sibuk, waktu untuk bermeditasi menjadi lebih singkat dari biasanya, dan saya merasa kekurangan energi sehingga menjadi tidak stabil.

Saat itu, jika ada waktu, saya akan segera bermeditasi. Saya mengalirkan energi dari titik di antara kedua alis (ajna) menuju tenggorokan (vishuddha) yang berada di depan bagian tengah kepala, untuk mengisi energi.

Kemudian, saya tidak hanya memeriksa titik di antara kedua alis, tetapi juga memastikan apakah energi mengalir melalui bagian tengah kepala, dan saya bermeditasi sampai energi benar-benar mengalir. Ketika bagian tengah kepala tersumbat, saya akan merasa tidak sehat, dan ketika saya pulih, dalam kasus saya, saya merasakan suara dan sensasi "klik" di bagian tengah kepala, dan kemudian penyumbatan di bagian tengah kepala akan hilang, energi akan mengalir dengan kuat, dan kondisi kesehatan saya akan pulih dengan cepat.

Energi yang mengalir melalui tenggorokan (vishuddha) akan meningkat, dan energi juga akan masuk ke jantung (anahata) dan perut (manipura).

Ketika bagian tengah kepala tersumbat, bagian perut akan mudah terasa seperti dibalut oleh energi yang suram, dan ketika penyumbatan hilang dan energi mulai mengalir, masalah energi di perut juga akan pulih dengan cepat.

Penyebab penyumbatan itu sederhana, yaitu stres, kurang tidur, dan kurang meditasi, yang merupakan hal-hal yang sangat umum. Saya merasa bahwa hidup yang teratur, makanan yang sehat, dan meditasi sangat penting.