업무상의 문제 해결 등으로 인해 몸이 안 좋아졌지만 회복되었습니다.

몸이 안 좋아질 때, 머리 중앙 부분이 막힌 듯한 느낌이 들고, 에너지가 머리 중앙을 통과하기 어려워져서 몸이 안 좋아지는 것 같습니다. 바쁠 때는 명상하는 시간이 평소보다 짧아지고, 에너지 부족으로 인해 불안정해지는 것 같습니다.

그럴 때는 시간이 나면 무엇보다 먼저 명상을 하고, 머리 중앙 앞에 있는 미간의 아지나에서 목의 비슈다까지 에너지를 통과시켜 에너지를 충전합니다.

그리고 미간뿐만 아니라, 머리 중앙을 통과하는지 확인하고, 통과할 때까지 명상을 합니다. 머리 중앙 부분이 막혀 있으면 몸이 안 좋아지므로 알기 쉽고, 회복될 때는 저의 경우, 머리 중앙 부근에서 "카치" 하는 소리와 느낌이 들고, 그러면 머리 중앙의 막힘이 어느 정도 해소되고 강하게 에너지가 통과하면서 몸이 급격하게 회복됩니다.

목의 비슈다를 통과하는 에너지가 증가하고, 가슴의 아나하타와 배의 마니푸라에도 에너지가 들어갑니다.

머리 중앙 부분이 막힌 상태에서는 배 부근이 둔탁한 에너지로 감싸이기 쉬운데, 막힘이 해소되고 에너지가 통과하면 배의 에너지 불균형도 급격하게 회복됩니다.

막히는 원인은 단순해서, 스트레스와 수면 부족, 명상 부족, 즉 매우 평범한 것들이라고 생각하고, 규칙적인 생활과 건강한 식사, 그리고 명상이 매우 중요하다는 것을 느낍니다.