工作中的纠纷处理等问题，有时会引起身体不适，但已经恢复。

我觉得，当身体不适时，头部中心会感觉堵塞，能量难以通过头部中心，从而导致身体不适。我认为，当很忙的时候，冥想的时间会比平时短，导致能量不足，变得不稳定。

这时，我会抽出时间，首先进行冥想，然后将能量从眉间的阿吉纳，传递到喉咙的维舒达，从而补充能量。

而且，不仅是眉间，还会确认头部中心是否畅通，直到能量通过为止，我会进行冥想。头部中心堵塞时，就会感到不适，而当我恢复时，我会在头部正中央听到“咔嚓”一声，并感觉到，然后头部中心的堵塞就会暂时消除，强烈的能量开始流动，身体会迅速恢复。

通过喉咙的维舒达的能量会增加，能量也会进入胸部的阿那哈塔和腹部的玛尼普拉。

在头部中心堵塞的状态下，腹部周围很容易被沉闷的能量所包围，而当堵塞消除，能量开始流动时，腹部的能量不适也会迅速恢复。

堵塞的原因很简单，就是压力、睡眠不足、冥想不足，这些都是非常常见的原因。我觉得，规律的生活和健康的饮食，以及冥想非常重要。