ਕੰਮ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦਾ/ਹੁੰਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਗੁਜ਼ਰ ਪੈ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦਾ/ਹੁੰਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਧਿਆਨ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ/ਹੁੰਦੀ।
ਉਸ ਵੇਲੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਲੀ ਅਜਨਾ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਲੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੁੱਡਾ ਚੱਕਰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਐਨਰਜੀ ਨੂੰ ਲੰਘਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਐਨਰਜੀ ਭਰੀ ਦਿਓ।
ਅਤੇ, ਸਿਰਫ਼ ਭਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਰੋਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਕਲਕ" ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਰੋਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਸ਼ਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਊਰਜਾ ਵਗਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ੁੱਡਾ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਊਰਜਾ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਅਨਾਹਤਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮਨੀਪੁਰਾ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਘਿਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੋਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਗਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੰਗ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤਣਾਅ, ਘੱਟ ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ।