Bei Problemen im Arbeitsalltag oder anderen Situationen, die zu gesundheitlichen Problemen führen, bin ich manchmal außer Gefecht, aber ich erhole mich wieder.

Wenn ich gesundheitliche Probleme habe, fühlt es sich an, als ob der zentrale Bereich meines Kopfes verstopft ist, und die Energie kann nicht ungehindert durch den zentralen Bereich meines Kopfes fließen, was zu gesundheitlichen Problemen führt. Ich glaube, dass ich, wenn ich viel beschäftigt bin, weniger Zeit zum Meditieren habe als gewöhnlich, was zu einem Energiemangel und Instabilität führt.

In solchen Fällen meditiere ich, wann immer ich Zeit habe, und lasse dann Energie vom Punkt zwischen meinen Augen (Ajna) bis zum Hals (Vishuddha) fließen, um die Energie zu füllen.

Ich überprüfe nicht nur den Punkt zwischen meinen Augen, sondern auch, ob die Energie den zentralen Bereich meines Kopfes erreicht, und meditiere, bis sie fließt. Wenn der zentrale Bereich meines Kopfes verstopft ist, fühlt man das deutlich, und wenn ich mich erhole, spüre ich ein "Klick"-Geräusch und ein Gefühl in der Mitte meines Kopfes, wodurch die Verstopfung im zentralen Bereich meines Kopfes vorübergehend behoben wird, die Energie fließt stärker, und mein Gesundheitszustand verbessert sich plötzlich.

Die Energie, die durch den Hals (Vishuddha) fließt, nimmt zu, und Energie fließt auch in das Herz (Anahata) und den Bauch (Manipura).

In einem Zustand, in dem der zentrale Bereich meines Kopfes verstopft ist, ist es leicht, dass der Bereich um den Bauch herum von einer trüben Energie umgeben ist, und wenn die Verstopfung behoben ist und die Energie fließt, verbessert sich auch die Energiestörung im Bauchbereich plötzlich.

Die Ursache für die Verstopfung ist einfach: Stress, Schlafmangel und Meditationsmangel, was sehr alltäglich erscheint. Ich glaube, dass ein regelmäßiger Lebensstil, eine gesunde Ernährung und Meditation sehr wichtig sind.