Granthi adalah simpul spiritual yang terletak di sepanjang jalur nadi (jalur energi dalam yoga). Dalam yoga, ketika energi terputus pada titik tersebut dan mulai mengalir, hal itu disebut sebagai "pembebasan" (granthi).

Jika dibaca secara harfiah, mungkin terdengar seperti granthi itu baik, tetapi dalam yoga, "pembebasan" digunakan untuk memungkinkan energi mengalir.

Dalam keadaan tanpa latihan apa pun, granthi berada dalam keadaan "terikat", dan dalam keadaan itu, energi tidak dapat mengalir. Oleh karena itu, granthi (simpul, ikatan) "dibebaskan" untuk memungkinkan energi mengalir.

Energi yang dimaksud di sini adalah Kundalini, yaitu energi dasar manusia. Energi ini diaktifkan dengan mengangkatnya melalui jalur di sepanjang tulang belakang, dari tulang ekor hingga ubun-ubun.

Namun, ini adalah konsep yang disebutkan dalam Hatha Yoga, dan tidak semua aliran yoga menggunakan istilah "pembebasan".

Beberapa aliran mengatakan bahwa "Kundalini naik secara alami," dan memang ada orang yang mengalami hal itu. Namun, bahkan dalam kasus tersebut, meskipun tidak disebut "pembebasan," pelepasan simpul terjadi secara bertahap.

Ada berbagai pendapat tentang lokasi granthi, tetapi secara umum, ada tiga lokasi utama:

Brahma Granthi → Terletak di Muladhara Chakra (bagian paling bawah tulang belakang, chakra dasar).
Vishnu Granthi → Terletak di Anahata Chakra (chakra jantung di dada).
Rudra Granthi → Terletak di Ajna Chakra (mata ketiga di antara alis).

Namun, ada juga teori bahwa granthi terletak di:

Muladhara
Manipura Chakra (chakra di sekitar pusar).
Vishuddha Chakra (chakra di tenggorokan).

Atau

Anahata
Vishuddha
* Ajna

Konon, ketiga simpul ini harus dibebaskan agar energi dapat mencapai Brahmarandhra di kepala. Lokasi ketiga simpul ini memiliki berbagai pendapat. ("Yoga: Kitab Suci Dasar" oleh Tsuruuji Sabo, hal. 215).

Dalam kasus saya, rasanya semua hal ini ada, dan mungkin bukan hanya tiga granthi, tetapi hampir semua chakra yang tersumbat. Terutama baru-baru ini, penyumbatan di Vishuddha Chakra telah teratasi, dan mungkin selanjutnya adalah Ajna.