Meditasi dapat membangkitkan perasaan syukur, tetapi belakangan ini, bahkan tanpa meditasi, saya sering merasakan perasaan syukur dalam kehidupan sehari-hari.

Semuanya terasa berharga, dan saya merasa bahagia.

Meskipun tingkat kedalaman kebahagiaan dan rasa syukur ini bervariasi, saya merasa cukup sering bersyukur dan bahagia dalam kehidupan sehari-hari.

Tentu saja, saya tidak selalu merasakan hal itu, dan terkadang saya mengingat masa lalu dan mengalami sedikit trauma, tetapi pada dasarnya saya merasa bahagia dan bersyukur.

Tanpa alasan khusus, saya merasa bahwa kehidupan sehari-hari yang biasa ini adalah "kebahagiaan," dan meskipun tidak ada hal khusus atau lingkungan yang luar biasa, saya dapat merasakan rasa syukur dan menjalani kehidupan sehari-hari dengan perasaan itu.

Ini tampaknya tidak bergantung pada memiliki pasangan atau orang lain, dan tampaknya tidak ada kondisi khusus, tetapi mungkin ada beberapa prasyarat yang tidak saya sadari. Dalam situasi di mana kehidupan sehari-hari yang bersih dan aman dapat dipertahankan, meskipun ada beberapa prasyarat, saya dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan bahagia tanpa terlalu memikirkan prasyarat tersebut.

Saat ini, saya bekerja penuh waktu, tetapi tidak ada lembur yang berlebihan, dan gaji saya cukup standar. Saya tidak memiliki hutang dan menjalani kehidupan yang normal. Rumah saya tidak terlalu besar, hanya apartemen tua biasa, tetapi saya dapat merasakan kebahagiaan dan bersyukur dalam lingkungan yang relatif biasa ini.

Jika kita melihat ke atas, kita akan melihat banyak hal yang lebih baik, dan jika kita melihat ke bawah, kita akan melihat banyak hal yang lebih buruk. Saya tidak terlalu tertarik untuk melihat ke atas atau ke bawah, dan saya hanya merasa bersyukur atas lingkungan saya saat ini dan merasakan kebahagiaan, sambil menjalani kehidupan yang relatif sama seperti sebelumnya.

Ini sedikit berbeda dari apa yang sering dikatakan oleh orang-orang spiritual, seperti "mari kita puas dengan keadaan saat ini," tetapi jika dinilai secara positif, itu bisa dianggap sama. Namun, saya tidak terlalu tertarik pada konsep "puas" atau "tidak puas," yang terkait dengan "pencapaian." Pencapaian bukanlah prasyarat untuk kebahagiaan dan rasa syukur. Ini berbeda dari gagasan bahwa kebahagiaan bergantung pada pencapaian atau bahwa ketidakbahagiaan disebabkan oleh kegagalan mencapai sesuatu. Bahkan tanpa prasyarat apa pun (meskipun ada beberapa prasyarat minimum), tanpa mencari apa pun, tanpa mencapai apa pun, saya merasa bahagia dan bersyukur atas keadaan saat ini.

Seperti lagu, merasa bahagia dengan keseharian yang sederhana, mengungkapkan rasa syukur atas hari-hari yang bahagia, itulah keadaan bahagia yang halus.

Ketika seseorang belum bisa merasakan kebahagiaan dan syukur sejak awal, mereka bisa mencapai keadaan tersebut melalui meditasi dan melafalkan mantra. Namun, setelah mencapai tingkat tertentu, tampaknya rasa syukur dan kebahagiaan serupa akan terus berlanjut dalam kehidupan sehari-hari. Karena kondisi ini bisa berbeda setiap hari, terkadang perlu melakukan meditasi untuk memeriksa kondisi tersebut secara berkala. Namun, ada hari-hari di mana seseorang bisa merasakan syukur dan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari bahkan tanpa meditasi.