Setelah kesehatan melalui prana dalam yoga, ada kesehatan melalui kundalini.

Pada kenyataannya, ini berbeda untuk setiap orang, dan ada orang yang kundalini mereka aktif sejak lahir, sehingga terkadang sulit untuk dibedakan dari energi prana.

Meskipun demikian, berdasarkan pandangan umum, kundalini dianggap tidak aktif pada awalnya. Memang benar bahwa jumlah orang yang kundalini mereka tidak aktif sejak awal jauh lebih banyak, tetapi tidak selalu demikian.

Jika kundalini seseorang aktif, itu mungkin karena mereka memiliki karma baik di kehidupan sebelumnya, atau mungkin mereka adalah entitas yang lebih tinggi yang bereinkarnasi. Jika kundalini tidak aktif sejak lahir, saluran energi yang disebut sushumna, yang berada di sepanjang tulang belakang, tersumbat dan energi tidak dapat mengalir.

Untuk mengaktifkan kundalini, pertama-tama sushumna harus dibersihkan. Ini sangat sulit, dan seperti yang saya tulis sebelumnya, dalam kasus saya, roh saya membersihkan kotoran yang tersangkut di sushumna saya, melintasi ruang dan waktu, sehingga kundalini dapat aktif.

Jika saya tidak melakukan ini, kundalini saya mungkin tidak aktif selama 10 tahun atau lebih. Dalam kasus saya, saya telah mengalami pengalaman di luar tubuh beberapa kali sejak kecil, bahkan mencapai keadaan yang bisa disebut kehidupan masa depan, dan saya menyadari bahwa jika saya tidak membersihkan sushumna saya pada saat itu, saya akan stagnan. Jadi, saya membersihkan sushumna saya untuk kehidupan masa depan saya sendiri.

Yang terjadi pertama kali bukanlah sushumna itu sendiri, melainkan dua garis cahaya yang naik. Saya pikir itu adalah kebangkitan dari ida dan pingala. Ida dan pingala adalah saluran energi yang berada di sisi kiri dan kanan sushumna. Dalam pandangan umum, sering dikatakan bahwa saluran ini berbentuk spiral, tetapi dalam kasus saya, saluran tersebut lurus.

Kundalini dimulai dengan tubuh yang menjadi hangat dan merasa lebih baik. Namun, seiring berjalannya waktu, chakra manipura menjadi lebih dominan, kemudian anahata menjadi lebih dominan, dan secara bertahap naik. Seiring dengan kenaikan dominasi chakra, perubahan juga terjadi pada tingkat psikologis, dan seseorang menjadi lebih stabil. Seiring kenaikan, seseorang menjadi kurang rentan terhadap pengaruh negatif, sehingga menjadi lebih positif, dan ekspresi wajah menjadi lebih baik. Selain itu, tubuh menjadi lebih aktif, dan kesehatan fisik meningkat.

Seperti ini, energi Kundalini dan cara hidup yang positif, serta tubuh yang terasa ringan, memungkinkan seseorang untuk hidup sehat secara fisik dan mental.