La contemplation silencieuse est la base de l'amour et de la gratitude. Après avoir éliminé les traumatismes, cette méditation semble devenir plus stable.

Les fluctuations internes qui entravent la méditation diminuent encore davantage, ce qui rend le silence profond qui constitue la base de la méditation encore plus stable. Par conséquent, la profondeur des méditations sur l'amour et la gratitude augmente.

Ce que je fais est assez simple : je m'assois en tailleur, croise les mains devant moi et répète silencieusement plusieurs fois des mots naturels comme "merci", "je suis reconnaissant" ou "je vous remercie". Ainsi, une aura d'amour émane du fond de ma poitrine, l'épaisseur de cette aura augmente, et je ressens de la profondeur et de la luminosité.

Le chant de mantras tels que "Om" est également efficace, car cela approfondit le sentiment de l'aura.

Les mantras "Om" fonctionnent bien, tout comme les mots simples de gratitude comme "merci".

Au fur et à mesure, des auras remplissent chaque partie du corps. Par exemple, la tension se relâche dans certaines parties, comme les bras. En même temps que cette tension se relâche, une sensation plus intense atteint ces zones, ce qui permet de percevoir des sensations subtiles avec plus de précision. On devient également légèrement plus agile (bien qu'il s'agisse d'une très légère différence).

Il existe un état de silence profond initial, mais la méditation approfondit ce silence, le rendant plus stable et permettant une perception plus fine.

Dans la méditation ou le yoga, il existe des concepts tels que le Kundalini, mais lorsqu'on atteint cet état, ces choses semblent relativement insignifiantes... Bien qu'elles restent importantes, on commence à s'éloigner de l'essentiel, et plutôt, on comprend directement, plus sûrement et naturellement que "l'amour est tout".

La santé alimentaire, la vitalité (prana) dans le yoga, et le Kundalini en tant qu'énergie fondamentale sont importants comme base pour la méditation et le silence profond. Leur importance ne change pas, mais l'essentiel devient "l'amour seulement".

Il existe des discussions sur ce qui est important dans la méditation, mais au-delà de la méditation, on peut clairement percevoir que "l'amour est tout" dans cet univers entier.