Todavía quedan rigideces en diferentes partes de mi mente, y las voy liberando gradualmente a través de la meditación.

Las áreas de la frente y la parte posterior de la mandíbula han sido problemáticas recientemente. Durante la meditación, me concentro en una de estas áreas y, poco a poco, siento como si se estuvieran aflojando, a veces con un sonido suave o con una pequeña sensación de ruptura, pasando por varias etapas y repitiendo este proceso muchas veces, logrando una relajación gradual.

He estado haciendo este tipo de meditación durante varios meses, y aunque los cambios son sutiles, hace poco, finalmente, la mitad posterior del chakra Sahasrara (chakra de la corona) comenzó a estabilizarse y abrirse. Sin embargo, a veces me doy cuenta de que se cierra, pero al meditar, se vuelve más fácil abrirlo. Al mismo tiempo, incluso dentro del mismo chakra Sahasrara, hay una diferencia en el grado de apertura entre la parte frontal y la posterior, y siento que la parte posterior está más abierta, como si estuviera medio abierta.

Hace mucho tiempo, la parte posterior, cerca de la parte posterior de la cabeza, estaba en un estado en el que solo una pequeña parte de la "tapa" estaba comenzando a abrirse, y se cerraba rápidamente. Luego, tenía que meditar o pedirle a mi espíritu guardián que la abriera. Ahora, la parte posterior, desde la parte superior de la cabeza, está comenzando a estabilizarse, lo cual es una buena señal, pero la parte frontal no se abre tanto y no siento esa sensación.

Esta vez, no me estaba concentrando específicamente en esa área, pero debido a la rigidez entre mis cejas, me estaba concentrando en esa parte rígida durante la meditación.

Lo que llamo "meditación" es básicamente "concentrar la atención sin aplicar fuerza, y relajarse". Aún así, a veces, inconscientemente, aplico fuerza o masajeo el área cercana siguiendo mi respiración, pero básicamente, trato de mantener solo la concentración, sin hacer nada más.

Y, a pesar de solo estar concentrando la atención, de repente siento un sonido suave o una pequeña sensación de ruptura, y poco a poco, se relaja.

Como resultado de haber continuado esto durante varios meses o más, finalmente, de repente, la energía comenzó a fluir hacia mi frente. Justo antes de eso, como de costumbre, sentí un sonido suave o una pequeña sensación de ruptura entre mis cejas, y luego, la energía fluyó hacia mi frente. La energía en la frente en sí misma no es dramática, pero aun así, siento que el grado de energía en la frente es similar al de la parte central o la parte posterior de la parte superior de la cabeza.

En ese sentido, creo que la parte posterior, el centro y la parte frontal de la parte superior de la cabeza se han activado en cierta medida.

Cuando sucede esto, siento que la energía que desciende desde la parte superior de la cabeza se vuelve más gruesa, y la energía que fluye a través del centro de mi cabeza se ha vuelto más fuerte. Dado que aproximadamente un tercio de la parte superior de la cabeza, que antes estaba bloqueada, ahora está permitiendo que la energía fluya, esto es un cambio bastante significativo en la energía que fluye a través del centro de mi cabeza.

Aún, el centro de la cabeza no está completamente abierto para permitir el paso de esa gran energía, y siento cierta resistencia y "estrechez" en el centro de la cabeza, pero creo que esto es un problema para el futuro.

La energía que desciende por la coronilla pasa por el centro de la cabeza, y luego por la garganta y el cuello, pero como la zona de la garganta también es estrecha, he empezado a sentir una presión más fuerte, junto con esa sensación de "estrechez".

Y justo cuando estaba pensando eso, sin que pasara mucho tiempo, de repente, la garganta se abrió un poco hacia adelante, y creo que la energía que pasa por la garganta (Vishuddha) se ha vuelto un poco más fuerte que antes de empezar la meditación esta mañana.

El hecho de que la energía haya empezado a pasar por la frente hace que sienta que la energía de cada parte de la cabeza se ha vuelto más activa.

Aunque el centro de la cabeza aún no está completamente abierto, creo que, en cada etapa, se están produciendo cambios positivos.