2023年大晦日。

Ich war auf einer Reise und besuchte verschiedene Onsen (heiße Quellen). In einem bestimmten öffentlichen Badehaus ging ich morgens hinein und saß etwa eine Stunde lang auf dem Boden, in einem Zustand der Ruhe und Meditation. Nachdem ich die verschiedenen Bäder besucht hatte, ging ich abends wieder in dieses mir sehr beliebte öffentliche Badehaus und verbrachte auch dort etwa eine Stunde in Ruhe.

Was ich tat, unterschied sich nicht wesentlich von meiner normalen Meditation. Ich konzentrierte mich auf die Stirn und versuchte, das Zentrum des Kopfes zu entspannen. Mein aktuelles Problem ist, dass das Zentrum meines Kopfes steif ist, daher versuchte ich, den Energiekanal (Nadi im Yoga) von der Stirn bis zum Zentrum des Kopfes zu entspannen. Wie gewohnt, knisterte und knackte es im Zentrum meines Kopfes, was in letzter Zeit ziemlich häufig vorkommt. Aber heute war etwas anders: Es konzentrierte sich eine Aura im Bereich meines Scheitelpunkts.

Die Konzentration und der Fluss der Aura haben verschiedene Stufen. Eine schwächere Aura durchfließt bereits seit einiger Zeit meinen Scheitelpunkt. Aber bei einer etwas stärkeren Aura, die in verschiedene Bereiche meines Kopfes eindringt und dort entspannt, hat sie noch nicht den Scheitelpunkt erreicht.

Ich konzentrierte mich darauf, meine Stirn zu nutzen, um eine Energie zum Zentrum meines Kopfes zu leiten, daher war ich nicht besonders auf meinen Scheitelpunkt konzentriert. Aber plötzlich begann eine (stärkere) Aura, in meinen Scheitelpunkt einzudringen. Obwohl der oberste Teil des Frontallappens noch nicht durchdrungen war, schien die Aura den Bereich um den Scheitelpunkt zu durchdringen und sich zu entspannen. Es scheint jedoch noch nicht vollständig durchgedrungen zu sein. Dennoch habe ich den Eindruck, dass eine Art Riss entstanden ist und die Steifheit sich gelöst hat.

Und das war noch nicht das Ende. Es scheint, als ob es nicht so war, dass es von innen heraus zusammenbrach, sondern eher, dass plötzlich eine Aura an meinem Scheitelpunkt "haftete" (ich kann es nicht sagen, da ich keine Empfindungen oberhalb des Scheitelpunkts habe). Das liegt daran, dass ich, als ich eine Empfindung an meinem Scheitelpunkt wahrnahm, zuerst den Eindruck hatte, dass die Aura von unten aufstieg, aber tatsächlich begann diese Aura, wieder abzusteigen.

Vermutlich war der erste Schritt, dass die Aura zunächst in der Umgebung meiner Augen aufstieg und sich bis zum Scheitelpunkt ausdehnte. Nachdem dieser Weg zum Scheitelpunkt jedoch einmal etabliert war, schien dann, als ob eine andere Art von Aura (als ob sie sagen würde: "Ich warte schon"), von oben eindringen würde.

Diese Aura schien zunächst am Scheitelpunkt zu sein, teilte sich dann aber in drei Richtungen auf: zum Hinterkopf, zum rechten Ohr und zum linken Ohr, und zeigte jeweils unterschiedliche Bewegungen.

・Der Bereich des Hinterkopfes bewegte sich leicht, wie er eine Höhle durchquert, von oben nach unten, durch den Hals, durch die Brust und erreichte den Bauch (Manipura).
・Zuerst bewegte sich die Aura von der Stirn zu den Innenseiten beider Ohren.
・Die Aura des linken Ohrs drang ohne besondere Hindernisse bis in die Mitte des Kopfes vor und blieb auf der linken Seite des Kopfes. Es ist nicht klar, ob es sich um einen tatsächlichen Block handelt oder ob dieser Block noch nicht realisiert wurde, aber ich gehe davon aus, dass es sich um keinen Block handelt.
・Die Aura auf der rechten Seite versuchte zunächst, wie auf der linken Seite, bis in die Mitte des Kopfes zu gelangen, aber es scheint, dass sich an der Innenseite des rechten Auges (an der linken Seite des rechten Auges) eine Art Barriere befindet, die den Energiefluss blockiert. Wenn die Aura auf der rechten Seite die Position zwischen der Stirnmitte und dem rechten Auge (Innenseite, linke Seite des rechten Auges) erreicht, kann sie nicht weiter in die Mitte des Kopfes gelangen.

Ich hatte zuvor gedacht, dass der Block im Bereich der Mitte des Kopfes bis zum rechten Ohr entfernt wurde, aber das scheint nur im groben Umriss für das rechte Ohr zutreffend gewesen zu sein. Der wichtige Bereich an der Basis des rechten Auges (linke Seite des rechten Auges) scheint immer noch blockiert zu sein.

Da ich nun weiß, dass es sich um einen solchen Block handelt, werde ich versuchen, diesen Block mit meinem Bewusstsein immer wieder zu lösen.

Ich stelle mir vor, wie ich mit meiner rechten Hand, in Form einer Handfläche, die rechte Wange drücke (obwohl ich meinen Arm nicht tatsächlich bewege), und visualisiere meine rechte Hand im Bewusstsein, um mit der Handfläche über die Wange und in den Bereich der Mitte des Kopfes zu drücken, um die Aura an diesen blockierten Bereich zu drücken und ihn zu lockern.

Da ein Block im Wesentlichen hart ist, sollte es möglich sein, diesen Bereich mit der Aura zu lockern.

Normalerweise meditiere ich zu Hause im Sitzen, aber an diesem Tag saß ich in einem Ryokan-Bad in einem Reiseort, goss mir warmes Wasser mit einem Eimer über den Körper und versuchte, mich zu entspannen. Ich glaube, es hat sich deutlich gelockert.

Allerdings denke ich, dass es noch etwas Zeit dauern wird, bis der Block vollständig entfernt ist. Aber sobald man sich dessen bewusst ist, dass ein solcher Block existiert (basierend auf meinen bisherigen Erfahrungen), ist die Entfernung wahrscheinlich relativ schnell. Daher ist es schon gut, dass ich die Existenz dieses Blocks erkannt und realisiert habe.

Anfangs ist es oft schwierig, selbst wenn ein Block existiert, da er noch nicht konkretisiert ist. Aber aus meiner bisherigen Erfahrung denke ich, dass es unendlich viele Möglichkeiten gibt, sobald er realisiert wurde.

Ich gehe davon aus, dass der Block in der Mitte, rechts, fast gelöst ist.