حتى الآن، كنت أقوم ببعض التأمل، وكانت الصمت تزداد عمقًا، ثم أعود إلى الحياة اليومية. ولكن في الفترة الأخيرة، أصبح العودة (أكثر) بطئًا، وأعتقد أنني أصبحت قادرًا على عيش حياة يومية في حالة من الهدوء العميق.
بالطبع، هناك أوقات لا يكون فيها الأمر كذلك، ويعتمد ذلك على اليوم، لكنني أشعر بأن هذا الاتجاه قد ازداد بشكل كبير.
ومع ذلك، إذا قمت بالتأمل بشكل صحيح، فإن هذا الهدوء يزداد استقرارًا أو تظهر تحسينات طفيفة، لذا فإنه ليس من الضروري التوقف عن التأمل. ولكن بشكل عام، أشعر أنني في حالة من الهدوء.
عندما أرى هذه الحالة في المرآة، تبدو عادية جدًا، ولا يوجد الكثير من الابتسامات المفرطة أو الفرح المتدفق... قد يبدو هذا وكأنه تعبير غير دقيق، ولكن إذا قلنا "ابتسامة"، فهي ليست ابتسامة بالمعنى الحرفي للكلمة، وإذا قلنا "فرح"، فهو ليس فرحًا بالمعنى الحرفي للكلمة، ويبدو أنني أمتلك تعبيرًا غريبًا.
في فترة سابقة، شعرت بأن هناك ارتباطًا وثيقًا بين العواطف والنمو الروحي. أما الآن، فقد بدأت تظهر تغييرات داخلية لا تتطابق بالضرورة مع العواطف.
بالمقارنة مع الفترة التي كانت فيها المشاعر مرتفعة، فإن الهدوء يؤدي إلى تهدئة هذه المشاعر.
يبدو أنني كنت أكرر هذا الدوران نفسه منذ عشرات السنين. وعلى الرغم من اختلاف الدرجة، إلا أنه يشبه دورة مماثلة حيث تغمرك الفرحة الشديدة في "منطقة النشوة"، ثم تستقر وتصبح العواطف هادئة. وأعتقد أنني الآن أعيد تجربة هذه الدورة مرة أخرى.
أشعر وكأن الجسم بأكمله قد "سقط" فجأة. ليس الأمر كما لو أن الجسم قد اختفى تمامًا، ولكن من الناحية الحسية، أشعر بأن الجسم أصبح أخف وزنًا. إذا لم أكن على علم بذلك، فقد أنسى حتى أنني أحمل وزنًا في جسدي.
هذا تعبير دقيق جدًا. عندما يتعلق الأمر بالجسم المادي، أعتقد أنه ليس هناك الكثير من الأشخاص الذين يدركون وزن أجسامهم عادةً. لأن الجسم يتحرك بشكل طبيعي، لذا فإن الشعور بالثقل لا يُشعر به إلا إذا كان الشخص يعاني من السمنة أو ما شابه ذلك. وهذا ينطبق على التأمل بشكل خاص، حيث أن التركيز على الجسم ليس هو المعتاد أثناء التأمل.
لذلك، عندما أقول "سقط" الجسم هنا، فإنه يشبه الاستعارة التي تصف إدراك "وزن" الجسم كنوع من الأوساخ أو الشوائب الموجودة في الهالة المحيطة بالجسم. في الواقع، ليس وزنًا ماديًا للجسم، ولكن عندما تكون الهالة غير نقية، فإنك تشعر بأن الجسم أصبح ثقيلًا. وعلى الرغم من عدم وجود تغيير في أرقام الميزان الفعلية، إلا أنه عندما يتم تنقية الهالة وتصبح الوعي أكثر وضوحًا، فإنك تشعر بأن الجسم قد خف وزنًا. وهذا ما يُشار إليه عادةً في عالم الروحانية والتأمل بأنه "اختفاء الجسم". أعتقد ذلك.
من حيث التعبير اللغوي، لقد مررت بحالات مماثلة في السابق عدة مرات، ولكن في كل مرة، كان عمق الصمت يزداد تدريجياً.