في الأيام الأخيرة، وبعد منطقة الفك السفلي، كررت عملية إرخاء الجزء المركزي من الرأس أثناء التنفس من خلال التأمل. ونتيجة لذلك، على الرغم من أن الجزء المركزي من الرأس لم يكن قد ارتخى تمامًا، إلا أن المناطق المحيطة به بدأت في الارتخاء. خلال الأسبوع الماضي، قررت أن هذه هي فترة المكثف، لذلك مارست التأمل أكثر من المعتاد، لمدة 3 إلى 4 ساعات على الأقل، وفي بعض الأيام لمدة قريبة من 5 ساعات، مع التركيز على إرخاء الجزء المركزي من الرأس.

كما ذكرت سابقًا، كان الأمر يتعلق منطقة الفك السفلي، ولكن في اليوم التالي، لاحظت تحسنًا طفيفًا في النطق. وفي اليوم التالي أيضًا، بدأت المناطق المحيطة بالفك العلوي، بالإضافة إلى منطقة العين، في التحرر قليلًا، مما سمح ببعض الحركة.

ومع ذلك، لا يبدو أن هناك أي تغيير ملحوظ عند النظر في المرآة.

لا يزال الجزء المركزي من الرأس كما هو، ولا يزال يصدر أصوات "تقشير" أو "خشخشة" أثناء التأمل، وأحيانًا يصدر صوت "طقطقة"، ولكن يبدو أن الجزء الأوسط لا يزال متوترًا.

ومع ذلك، عندما تبدأ المناطق المحيطة في الارتخاء، يبدو أن هناك بعض الحركة في الجزء المركزي، وفي بعض الأحيان، أشعر بأن الجزء المركزي من الرأس يرتخي قليلًا، مما يسمح للجزء الأيسر والأيمن من الرأس بالتحرك قليلًا إلى الخارج. يتحرك الجانب الأيسر من الوجه إلى اليسار، ويتحرك الجانب الأيمن إلى اليمين، مما يخلق مساحة إضافية في منتصف الرأس. ومع ذلك، لا يمكنني رؤية أي فرق عند النظر في المرآة.

بعد أن تحرر الجزء السفلي من الفك، هل يبدو أن الوجه أصبح أطول قليلاً، ربما بسبب وهم بصري؟ وهل، بسبب التوسع الجانبي الذي حدث في هذه المرة، عاد التوازن إلى وضعه السابق؟ قد يكون هذا مجرد وهم.

بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن المناطق المحيطة بالعينين قد ارتخيت قليلًا، وأن عضلات العين قد اتسعت قليلًا إلى اليمين واليسار. وبالتزامن مع ذلك، يبدو أن منطقة الفم قد اتسعت قليلًا إلى اليمين واليسار، وأن الفك العلوي قد ارتخى قليلًا أيضًا.

على الرغم من أن الجزء المركزي من الرأس لم يرتخ تمامًا، إلا أنه ربما يكون في طور الارتخاء من المناطق المحيطة.

في هذه الحالة، أشعر بتسارع عملية الارتخاء في الرأس دون الحاجة إلى التركيز بشكل خاص، حيث أسمع أصوات "تقشير" و"خشخشة" في رأسي. حتى الآن، لا يزال الارتخاء في الرأس مستمرًا، وفي الآونة الأخيرة، أسمع هذه الأصوات ليس فقط أثناء التأمل، ولكن أيضًا في الحياة اليومية. ومع ذلك، في بعض المناطق، تختفي هذه الأصوات، على سبيل المثال، لم أعد أسمعها في الفص الجبهي. لذلك، أعتقد أنه إذا استمر الارتخاء بشكل كافٍ، فربما ستختفي هذه الأصوات أيضًا في الجزء المركزي من الرأس.