पिछले दिनों जबड़े के बाद, मैं हर सांस के साथ, मन की शांति से, सिर के मध्य भाग को ढीला करने की प्रक्रिया को दोहरा रहा था। ऐसा करने से, सिर का मध्य भाग पूरी तरह से ढीला नहीं हुआ था, लेकिन उसके आसपास का क्षेत्र ढीला हो गया था। पिछले एक सप्ताह से, मैंने इसे एक गहन अवधि के रूप में माना है, और मैंने हमेशा से अधिक ध्यान किया है, कम से कम 3-4 घंटे, और कुछ दिनों में लगभग 5 घंटे तक, सिर के मध्य भाग को ढीला करने के लिए।

पिछले दिनों यह जबड़े की बात थी, लेकिन अगले दिन से, मुझे एहसास हुआ कि मेरी वाणी थोड़ी बेहतर हो गई है। और फिर, अगले दिन, ऊपरी जबड़े के आसपास और आंखों के आसपास का क्षेत्र थोड़ा सा खुल गया, और यह थोड़ा सा, लेकिन अधिक आसानी से हिलने लगा।

हालांकि, जब मैं दर्पण में देखता हूं, तो मुझे ऐसा नहीं लगता कि इसमें कोई बदलाव आया है।

सिर का मध्य भाग अभी भी वैसा ही है, और जब मैं ध्यान करता हूं, तो मुझे अभी भी उसमें "पिक-पिक" या "जोर-जोर" की आवाजें सुनाई देती हैं, और कभी-कभी उसमें "बक" की आवाज भी आती है, लेकिन ऐसा लगता है कि मध्य भाग अभी भी ढीला नहीं हुआ है।

और जैसे-जैसे आसपास का क्षेत्र ढीला होता जाता है, ऐसा लगता है कि सिर का मध्य भाग थोड़ा सा हिलने लगता है, और कभी-कभी, सिर का मध्य भाग थोड़ा और ढीला हो जाता है, और सिर के दोनों तरफ, बाएँ और दाएँ, थोड़ा सा बाहर की ओर हिलने लगते हैं। चेहरे का बायाँ हिस्सा बाएँ की ओर, और चेहरे का दायाँ हिस्सा दाएँ की ओर, और सिर के मध्य भाग में थोड़ी सी जगह बन जाती है। दर्पण में देखने पर भी मुझे कोई अंतर दिखाई नहीं देता है।

पिछले दिनों, जब मेरे जबड़े का अवरोध दूर हुआ, तो मुझे लगा कि शायद मेरा चेहरा थोड़ा लंबा हो गया था... और इस बार, क्योंकि मेरे सिर के दोनों तरफ फैल गए हैं, तो शायद यह उसी संतुलन में वापस आ गया है... यह सिर्फ मेरी कल्पना हो सकती है।

और ऐसा लगता है कि मेरे सिर के दोनों तरफ ढीला होने के कारण, मेरी आंखों के आसपास का तनाव थोड़ा कम हो गया है, और मेरी आंखों की मांसपेशियां भी बाएँ और दाएँ, थोड़ा सा फैल गई हैं। इसके साथ ही, मेरे मुंह के आसपास, बाएँ और दाएँ, थोड़ा सा फैल गया है, और ऐसा लगता है कि ऊपरी जबड़ा भी थोड़ा ढीला हो गया है।

अभी भी सिर का मध्य भाग ढीला नहीं हुआ है, लेकिन शायद यह आसपास के क्षेत्र से ढीला हो रहा है।

इस स्थिति में, मुझे अब विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, और मैं अपने दिमाग में "मिसी-मिसी" या "पिक-पिक" की आवाजों के साथ, अपने दिमाग में ढीलापन बढ़ने की भावना महसूस करता हूं। यहां भी, यह ढीलापन अभी भी जारी है, और हाल ही में, यह केवल ध्यान के दौरान ही नहीं, बल्कि दिन के सामान्य जीवन में भी हो रहा है, लेकिन कुछ जगहों पर यह बंद हो गया है, उदाहरण के लिए, ललाट क्षेत्र में अब "मिसी-मिसी" की आवाज नहीं आ रही है, इसलिए मुझे लगता है कि यदि मैं पर्याप्त रूप से ढीला हो जाता हूं, तो शायद मेरे सिर के मध्य भाग में भी "मिसी-मिसी" की आवाज बंद हो जाएगी।