瑜伽的真言冥想中，偶爾會出現一些人，看起來自我變得越來越強。我一直想知道，為什麼原本比較文靜的孩子，在進行專注的真言冥想後，自我（自我）會變得更強？我的內在引導者說，這可能有兩個原因：

・原本就性格比較暴躁，只是表面上裝作很溫柔，但透過真言冥想，這個假面被剝落，真正的自我開始顯現，所以看起來自我變得更強，但其實原本就是這樣。
・真言冥想是透過思考的心（阿斯塔爾界，瑜伽中稱為「智塔」）來進行的，因此必然會刺激自我。真言冥想對消除雜念是有效的，但如果在雜念消失的狀態下，繼續進行真言冥想，可能會強化自我（自我）。

這既是優點也是缺點。瑜伽的冥想基本上是好的，但如果方法不變，即使冥想進展到一定程度，也容易強化自我（自我）。在雜念很多的時候，需要將思考集中在某一點上，以從雜念中分離，特別是在開始的時候，需要一些可以抓住的東西。這個「抓住的東西」可能就是真言。因此，從這個意義上來說，瑜伽的真言冥想是非常有效的。但是，如果在達到一定的寂靜境界後，仍然按照教導的方式繼續進行真言冥想，可能會導致原本變得較弱、較溫柔的自我（自我）被激活，變得更強。

精神上的成長需要一定的天賦，重要的是要清楚地掌握自己的狀態，並靈活地應對。如果沒有充分理解，只是照著教導的方式去做，可能會在不知不覺中做得過火，或者產生意想不到的結果。

在冥想中，集中和觀察是兩大支柱，兩者結合才能達到感恩和愛的狀態。但有些流派過於強調其中一方。

當然，這也取決於個人想要什麼。如果想透過強化自我，過上更強有力的人生，那麼繼續進行真言冥想也是符合目標的。這是個人可以自由選擇的。

另一方面，如果想超越自我（自我）的階段，達到愛和感恩的境界，就需要進行一定的調整。此時，可能轉換成單純的集中冥想，或者感恩冥想，會更好。這種情況很難自己判斷，所以有可靠的老師會讓人感到安心。如果沒有老師，就需要自己清楚地掌握自己的狀態，如果感到任何違和感，就應該進行調整，以找到自己的方向。