有时，在瑜伽的真言冥想中，会有人看起来自我变得很强。我一直在想，为什么原本比较安静的孩子，在进行专注的真言冥想后，自我（自我）会变得更强？我的内在向导告诉我，这可能有两个原因：

・原本就性格比较暴躁，只是表面上装作很温顺，真言冥想剥去了这种伪装，展现了真正的自我，所以看起来自我变得更强，但可能原本就是这样。
・真言冥想是通过思考的心（阿斯特拉界，瑜伽中称为“智塔”）进行的，因此必然会刺激自我。真言冥想对消除杂念是有效的，但如果在杂念消失的状态下继续进行真言冥想，可能会强化自我（自我）。

这既有好处也有坏处。瑜伽的冥想基本上是好的，但如果方法不变，即使冥想已经达到一定的程度，也容易强化自我（自我）。在杂念较多的状态下，需要将思考集中在某个点上，以摆脱杂念，一开始确实需要抓住什么东西。这个“抓住的东西”可能就是真言。因此，从这个意义上来说，瑜伽的真言冥想是非常有效的。但是，如果在一定程度的平静状态下，仍然按照教导的方式继续进行真言冥想，可能会导致原本变得平静的自我（自我）被激活，变得更强。

精神成长在很大程度上需要天赋，需要准确地把握自己的状态并灵活地应对。如果只是照本宣科地去做，可能会在不知不觉中做得过火，或者产生意想不到的结果。

在冥想中，集中和观察是两轮驱动，两者结合才能达到感恩和爱的状态。但有些流派可能会过于强调其中一方。

当然，这取决于个人想要什么。如果想通过强化自我来过上更强的人生，那么继续进行真言冥想也是符合目标的。这取决于个人，可以自由选择。

另一方面，如果想超越自我（自我）的阶段，达到爱和感恩的状态，就需要进行一定的调整。在这种情况下，可能最好切换到不只是集中，而是单纯冥想，或者进行感恩冥想。这种判断很难由自己做出，所以拥有一个可靠的导师会让人感到安心。如果没有导师，就需要自己仔细地观察自己的状态，如果感到任何不适，就应该进行调整，以找到自己的方向。