ساہاسرارا میں اورا جمع کرنے کے لیے، آپ کو صرف اپنے بھؤوں کے درمیان میں توجہ مرکوز کرنے والا مراقبہ کرنا ہوگا، اور اس کے ذریعے آپ سکوت کی منزل پر پہنچ جاتے ہیں۔ لیکن، مجھے لگتا ہے کہ کچھ عرصہ پہلے تک، میں اکثر یہ محسوس کرتا تھا کہ میں سہاسرارا پر رک جاتا ہوں اور اس کے اوپر کوئی رکاوٹ ہے جیسے کوئی دیوار ہو۔
یہ ایک ایسی سکوت کی منزل کی طرح محسوس ہوتا تھا جو مکمل طور پر پاکیزگی سے خالی نہیں تھی۔ یہ تقریباً سکوت تھا، لیکن مجھے لگتا تھا کہ کچھ چیز کی کمی ہے۔
اس وقت، سہاسرارا میں اورا کبھی بھرتا تھا اور کبھی نہیں بھرتا تھا، اور یہ دن کے لحاظ سے مختلف ہوتا تھا۔ میں مراقبہ کرتا تھا اور اپنے بھؤوں کے درمیان میں توجہ مرکوز کرتا تھا، اور اچانک سہاسرارا میں اورا بھر جاتا تھا اور میں سکوت کی منزل پر پہنچ جاتا تھا۔
اب، میرے لیے یہ بہت آسان ہے کہ اورا کو اوپر لایا جا سکے، لیکن پھر بھی، کبھی کبھار ایسا ہوتا ہے کہ مجھے لگتا ہے کہ سہاسرارا کے اوپر کوئی دیوار ہے۔
پہلے، جب میں اس حالت میں ہوتا تھا، تو مجھے آگے بڑھنے میں بہت مشکل ہوتی تھی۔ کبھی دن ایسا ہوتا تھا کہ کوئی دیوار ہوتی تھی اور کبھی نہیں ہوتی تھی، اور میں سوچتا تھا کہ اس فرق کا کیا سبب ہے۔
اس وقت، جب مجھے لگتا تھا کہ کوئی دیوار ہے، تو میں کبھی کبھار "اوم" یا کسی اور منتر کا जाप کرتا تھا، لیکن اس کا اثر کبھی ہوتا تھا اور کبھی نہیں ہوتا تھا، اور مجھے ایسا کوئی خاص طریقہ نہیں ملا جو یقینی طور پر کام کرتا ہو۔
حال ہی میں، میں "شکریہ" کہہ کر مراقبہ کرنے لگا ہوں، اور اس سے مجھے اچانک ایک چیز کا احساس ہوا: یہ دیوار جو سہاسرارا کے اوپر ہے، اسے "شکریہ" کہنے سے بہت جلدی عبور کیا جا سکتا ہے۔
ایک دن، میں مراقبہ کر رہا تھا، اور اچانک مجھے محسوس ہوا کہ مجھے وہی دیوار محسوس ہوئی جو پہلے ہوتی تھی، جو کہ بہت کم ہوتا ہے۔ مجھے یاد آیا کہ مجھے حال ہی میں یہ احساس نہیں ہوا تھا، اور میں نے اپنے دل میں "شکریہ" کہا، بغیر کسی خاص شخص کا ذکر کیے، اور اپنے ارد گرد کی جگہ کے لیے۔ خاص طور پر سہاسرارا کو ذہن میں رکھتے ہوئے نہیں، لیکن اس "شکریہ" کے الفاظ نے اس "دیوار" پر خاص اثر ڈالا، اور اچانک مجھے ایسا لگا جیسے کوئی دیوار نہیں ہے، اور اورا میرے سر کے ارد گرد پھیل گیا۔ دیوار بھی فوراً غائب ہو گئی۔
شکریہ کا اثر اس طرح بھی ہوتا ہے۔
منتر "اوم" اور دیگر بہت سے منتر ہیں، لیکن مجھے لگتا ہے کہ "شکریہ" جیسے الفاظ بہت طاقتور ہیں، اور مجھے حال ہی میں ایسا محسوس ہوا ہے کہ یہ منتر کا متبادل ہو سکتے ہیں۔