萨哈斯拉拉能量更容易进入后，睡眠时间又稍微缩短了一些。睡了大约5个小时左右，意识就会开始觉醒。这意味着，不需要闹钟，就能自然地在这个时间点醒来。

但是，似乎虽然意识已经觉醒，但身体的疲劳还没有完全恢复。如果意识觉醒后就试图让身体也完全醒来，身体总是无法顺利地活动，似乎还需要再休息一会儿。因此，实际上，躺着的时间和以前没有太大变化，只是有时候早上醒来一看，发现时间还没有到起床的时间，虽然可以勉强起床，但身体的状态似乎还不够。

所以，虽然意识上觉得5个小时就足够了，但可能还需要再躺一会儿，或者即使意识觉醒了，身体也尽量保持不动。就这样，我过着半醒状态，或者说“二次睡眠”的日子，让身体多休息一会儿。也许过一段时间，就可以直接起床，正常地进行活动了，但现在身体似乎还跟不上意识，还需要再休息一下。

我曾经在书上读到，“意识是先于物质身体的，意识会领先一步，而物质身体会稍后跟上”，也许这就是它所说的吧。实际上，有时意识会领先，有时物质身体会领先，但这次似乎是意识领先。

另外，精神成长会减少睡眠时间，这是一个广为人知的说法，我也听说过一些人几乎不睡觉。有时也会听到一些人说，即使睡觉也只需要2个小时左右，所以这似乎不是什么稀罕事。

据说，通过吸收所谓的“宇宙能量”，可以减少睡眠时间。这意味着，能量越高，休息的时间就越短。

有时也会在4个小时左右醒来，但身体仍然无法顺利地活动，仍然处于睡眠模式，基本上是5个小时左右醒来，即使醒了，身体的疲劳也还没有完全消除，最终还是会躺到早上，需要6到7个小时左右，所以还有很多进步的空间。

稍微之前，我的睡眠时间大约是6到7个小时，所以说起来，现在和以前是一样的，但意识的觉醒状态完全不同。现在，是身体跟不上意识，所以即使躺着，意识也觉得5个小时就足够了。

据说，如果真的达到觉醒状态，即使睡眠时间在2小时以内，在那个过程中，意识也会保持清晰地运作。我还没有达到那种程度，但大致明白你想表达的意思。虽然我还没有达到持续清醒的状态，但即使在睡眠中，我也感觉意识是清晰的，所以，如果达到一定的阶段，意识应该会持续运作。