سر کے مختلف حصوں میں توانائی کے بہاؤ کو بڑھانے کے لیے میں مسلسل مراقبہ کر رہا ہوں۔ جب میں ایسا کرتا ہوں، تو سر کے مختلف حصوں کی رکاوٹیں دور ہو جاتی ہیں اور حرکت شروع ہو جاتی ہے۔ حال ہی میں، میرے مراقبے میں، میں خاص طور پر سر کے اگلے حصے پر زیادہ توجہ دے رہا ہوں، اور مجھے لگتا ہے کہ اس علاقے کے علاوہ، دوسرے حصوں میں بھی نرمی کی سطح مزید گہری ہو گئی ہے۔

سر کے پچھلے حصے سے لے کر ساہاسرارا تک، نرمی کی سطح بڑھ رہی ہے۔
سر کے اوپری حصے میں بھی، نرمی کی سطح بڑھ رہی ہے۔
سر کے مرکز میں بھی نرمی بڑھ رہی ہے اور حرکت پیدا ہو رہی ہے، اور اس کے ساتھ ہی ایک طرح کی ہلکی سی حرکت یا زمین کے ریزے گرنے جیسی کیفیت محسوس ہوتی ہے، یا پھر، کمپن ایک хвиج کی طرح پھیلتے ہوئے نرمی پیدا کرتے ہیں۔

اس کے نتیجے میں، سر کے مرکز میں حرکت زیادہ فعال ہو جاتی ہے، اور مجھے لگتا ہے کہ اس کے نتیجے میں کچھ جسمانی حرکت بھی ہوتی ہے، لیکن اس کے اوپر توانائی کی سطح بڑھتی ہے، اور ایک طرح کا دباؤ پیدا ہوتا ہے، جس کی وجہ سے تھوڑی سی بےچینی بھی محسوس ہوتی ہے۔

اس طرح، جب سر کے مرکز میں حرکت پیدا ہوتی ہے اور تھوڑی سی بےچینی ہوتی ہے، اور دباؤ بڑھتا ہے، تو اچانک، ناک کے اندرونی حصے میں بھی اسی طرح ہلکی سی کمپن اور زمین کے ریزے گرنے جیسی کیفیت محسوس ہوتی ہے، اور مجھے لگتا ہے کہ ناک کی پوزیشن تھوڑی سی آگے کی طرف حرکت کرتی ہے۔ اس کے نتیجے میں، سر کے مرکز کا دباؤ تھوڑا سا کم ہو جاتا ہے اور نرمی پیدا ہوتی ہے، اور بےچینی کم ہو جاتی ہے۔

مجھے لگتا ہے کہ یہ عمل بار بار ہوتا رہتا ہے، جس میں پہلے تو تھوڑی سی بےچینی کم ہو جاتی ہے، لیکن پھر سر کے مرکز میں توانائی بڑھتی ہے اور حرکت پیدا ہوتی ہے، جس کی وجہ سے دوبارہ سر کے کسی حصے میں بےچینی ہوتی ہے، اور اس حصے میں دوبارہ نرمی پیدا ہوتی ہے اور حرکت شروع ہو جاتی ہے۔

یہ عمل کافی عرصے سے جاری ہے، اور میں توانائی کو بڑھا کر دباؤ اور حرکت کا استعمال کرتے ہوئے سر کے مختلف حصوں کو نرم کر رہا ہوں، اور اس کے نتیجے میں، توانائی کے بہاؤ کو مزید بہتر کر رہا ہوں اور توانائی کی سطح کو مزید بڑھا رہا ہوں، اور یہ عمل، تھوڑا تھوڑا سا تو ہے، لیکن بار بار ہو رہا ہے۔

اب تو لگتا ہے کہ سر کی نرمی میں کافی حد تک اضافہ ہو چکا ہے، لیکن یہ مکمل طور پر نرم نہیں ہوا ہے، اور میں مسلسل توانائی کے کام کو جاری رکھے ہوئے ہوں۔