Ich praktiziere weiterhin Meditationen, bei denen Energie durch verschiedene Bereiche des Kopfes geleitet wird. Dabei werden Blockaden in den jeweiligen Bereichen gelöst und Bewegungen entstehen. In meinen jüngsten Meditationen habe ich mich besonders auf den Bereich der Stirn konzentriert, aber es scheint, dass nicht nur dieser Bereich, sondern auch andere Bereiche eine tiefere Entspannung erfahren.

Im Bereich vom Hinterkopf bis zum Sahasrara-Chakra wird die Entspannung tiefer.
Auch im Bereich des Scheitelpunkts wird die Entspannung tiefer.
Im Zentrum des Kopfes wird die Entspannung tiefer, es entstehen Bewegungen, und es kann ein Gefühl von einem leichten Rauschen oder einem Erdrutsch auftreten, begleitet von einer Entspannung. Manchmal breitet sich auch eine Vibration wie ein Wellenmuster aus und löst die Entspannung aus.

Dadurch wird die Bewegung im Zentrum des Kopfes aktiver, und obwohl es wahrscheinlich auch einige physische Bewegungen gibt, steigt die Energie darüber hinaus, wodurch ein Druck entsteht, der sich manchmal etwas beengend anfühlt.

In diesem Zustand, in dem Bewegung im Zentrum des Kopfes entsteht und gleichzeitig ein Druck nach außen steigt, spürte ich plötzlich im Nasenbereich ein ähnliches leichtes Vibrieren und ein Gefühl eines Erdrutsches. Danach schien sich die Position der Nase nur minimal nach vorne zu bewegen. Dadurch ließ der Druck im Zentrum des Kopfes etwas nach und die Enge wurde gelindert.

Ich glaube, dass dies ein Prozess ist, bei dem die Enge zunächst gelindert wird, aber dann durch die zunehmende Energie und Bewegung im Zentrum des Kopfes erneut ein Druck entsteht, der dazu führt, dass ein anderer Bereich des Kopfes sich entspannt und Bewegungen entstehen, und dieser Zyklus sich wiederholt.

Es scheint, dass ich diesen Prozess schon seit einiger Zeit wiederhole, indem ich die Energie erhöhe, Druck und Bewegung nutze, um verschiedene Bereiche des Kopfes zu entspannen, und dadurch den Energiefluss weiter zu verbessern und die Energie noch weiter zu erhöhen, und das, wenn auch nur sehr langsam, immer wieder.

Im Moment ist der Kopf schon ein wenig entspannt, aber noch nicht vollständig, und ich wiederhole weiterhin diese Energiearbeit.