我一直在进行冥想，通过将能量传递到头部各个部位，头部各个部位的阻塞就会被消除，并开始活动。最近，我在冥想时特别注重放松额头周围的区域，不仅是那里，其他部位的放松似乎也更深了一层。

从后脑勺到萨哈斯拉拉，放松程度加深。
头部顶部的放松程度也加深。
头部的中心区域的放松程度也加深，并出现了运动，有时会伴随着“嗡嗡”的声音，或者像泥土崩塌一样的感觉，有时会像波纹一样扩散的震动。

然后，头部的中心区域的活动变得活跃，可能会有一些物理上的运动，但在此之上，能量会增强，会产生一种压力，有时会感到有些不舒服。

在这种头部的中心区域出现活动，但同时又感到有些不舒服，并且外部压力正在增加的状态下，突然，在鼻子的深处，也出现了同样的“嗡嗡”声，以及泥土崩塌一样的感觉，然后，我觉得鼻子的位置稍微向前移动了一点。然后，头部的中心区域的压力稍微减轻，不舒服的感觉也缓解了。

我认为，这种现象是，一旦不舒服的感觉缓解，然后，头部的中心区域的能量再次增强，出现运动，然后，头部的某个部位再次感到不舒服，这个部位再次放松，并出现运动，这种循环会不断重复。

从某种意义上说，我一直在重复类似的事情，通过提高能量，利用压力和运动来放松头部的各个部位，然后，通过这种方式，稍微地，但多次地，进一步改善能量的流动，并进一步提高能量。

现在，我的头部已经放松了不少，但还没有完全放松，我一直在坚持进行能量工作。