Saya terus melakukan meditasi untuk menyalurkan energi ke berbagai bagian kepala, dan dengan itu, penyumbatan di setiap bagian hilang dan mulai bergerak. Dalam meditasi saya baru-baru ini, saya secara khusus fokus untuk melepaskan area dahi, tetapi tidak hanya di sana, saya merasa bahwa pelepasan di bagian lain juga menjadi lebih dalam.

Pelepasan menjadi lebih dalam dari bagian belakang kepala hingga titik Sahasrara.
Pelepasan juga menjadi lebih dalam di bagian puncak kepala.
Di bagian tengah kepala, pelepasan menjadi lebih dalam dan muncul gerakan, disertai dengan sensasi seperti gesekan atau tanah longsor, atau terkadang, getaran menyebar seperti riak dan melepaskan.

Kemudian, gerakan di bagian tengah kepala menjadi lebih aktif, dan mungkin ada sedikit gerakan fisik, tetapi di atasnya, energi meningkat, dan tekanan muncul, yang terkadang terasa sedikit sesak.

Saat gerakan muncul di bagian tengah kepala, tetapi terasa sedikit sesak dan tekanan meningkat ke bagian luar, tiba-tiba, saya merasakan getaran ringan dan sensasi seperti tanah longsor di bagian dalam hidung, dan sepertinya posisi hidung bergerak sedikit ke depan. Kemudian, tekanan di bagian tengah kepala sedikit berkurang dan menjadi lebih longgar, dan rasa sesak mereda.

Saya merasa bahwa proses ini berulang: setelah rasa sesak mereda, energi meningkat di bagian tengah kepala dan muncul gerakan, yang kemudian menyebabkan bagian lain dari kepala menjadi sesak, dan bagian itu melepaskan dan bergerak lagi.

Sepertinya saya telah mengalami hal yang sama berulang kali dalam beberapa waktu terakhir: meningkatkan energi, menggunakan tekanan dan gerakan untuk melepaskan berbagai bagian kepala, dan dengan demikian, meningkatkan aliran energi dan meningkatkan energi lebih lanjut, dan saya merasa bahwa saya telah melakukan ini berulang kali, meskipun hanya sedikit demi sedikit.

Sekarang, kepala saya sudah cukup longgar, tetapi belum sepenuhnya longgar, jadi saya terus melakukan pekerjaan energi dengan tekun.