Я продолжаю медитацию, направленную на прохождение энергии через различные части головы, и замечаю, что застой в этих областях устраняется, и появляется движение. В последнее время я особенно сосредоточен на расслаблении области лба, и, кажется, что расслабление стало более глубоким не только там, но и в других областях.

В области затылка, от основания сахасрары, расслабление становится более глубоким.
В области макушки также происходит углубление расслабления.
В центре головы расслабление становится более глубоким, появляется движение, и иногда ощущается легкое покалывание или ощущение, как будто что-то оседает, а иногда вибрации распространяются, как волны, и сопровождаются расслаблением.

В результате этого движения в центре головы, вероятно, появляется некоторая физическая активность, но над этим нарастает энергетический поток, создается ощущение давления, и это может вызывать некоторое чувство стеснения.

И вот, когда в центре головы появляется движение, но при этом ощущается некоторая стесненность и повышается давление, внезапно, в глубине носа, появляется то же самое легкое покалывание и ощущение, как будто что-то оседает, и, кажется, что нос немного смещается вперед. В результате этого давление в центре головы немного снижается, расслабляется, и чувство стеснения уменьшается.

Мне кажется, что это повторяется: сначала чувство стесненности временно уменьшается, а затем, когда в центре головы снова нарастает энергия и появляется движение, снова возникает ощущение стесненности в какой-то части головы, эта часть снова расслабляется, и появляется движение.

Я думаю, что это происходит уже довольно давно, и я повторяю одни и те же действия: повышаю энергию, использую давление и движение, чтобы расслабить различные части головы, и таким образом, пусть и очень медленно, но многократно, улучшаю прохождение энергии и повышаю ее уровень.

Сейчас, кажется, что голова немного расслабилась, но еще не полностью, и я продолжаю заниматься энергетической работой.