머리의 각 부분에 에너지를 통하게 하는 명상을 계속하면, 각 부분의 막힘이 풀리고 움직임이 나타납니다. 최근 저의 명상에서는 특히 이마 주변을 집중적으로 풀고 있는데, 그 부분뿐만 아니라 다른 부분의 이완도 더욱 깊어진 것 같습니다.

후두부에서 사하스라라에 이르는 부분에서 이완이 깊어집니다.
머리 꼭대기 부분에서도 이완이 깊어집니다.
머리 중앙에서도 이완이 깊어져 움직임이 나타나고, "읭..." 하는 소리와 함께 옆으로 미끄러지는 듯한 느낌이나 흙이 무너지는 듯한 감촉과 함께 이완이 나타나기도 하고, 진동이 파문처럼 퍼져나가면서 이완되기도 합니다.

그러면 머리 중앙에서의 움직임이 활발해지고, 물리적인 움직임도 조금 있을 것 같지만, 그 위에 에너지가 높아지고, 압력과 같은 것이 나타나면서 약간 답답한 느낌도 듭니다.

이렇게 머리 중앙에 움직임이 나타나면서도 약간 답답해지고 외부로의 압력이 높아진 상태에서, 갑자기 코 안쪽 부분에서 동일하게 "읭..." 하는 가벼운 진동과 흙이 무너지는 듯한 감촉이 느껴진 후, 코의 위치가 아주 조금 앞으로 움직인 것 같습니다. 그러면 머리 중앙의 압력이 조금 풀리고 완화되어, 답답함이 덜해졌습니다.

이처럼 일단은 답답함이 완화되지만, 다시 머리 중앙에서 에너지가 높아지고 움직임이 나타나면, 다시 머리의 어느 한 부분이 답답해지고, 그 부분이 다시 이완되고 움직임이 나타나는 것을 반복하는 것 같습니다.

표현하자면, 꽤 오랫동안 같은 현상을 반복해 왔고, 에너지를 높여 압력과 움직임을 사용하여 머리의 각 부분을 풀고, 그로 인해 에너지의 흐름을 한 단계 더 좋게 만들고 에너지를 더욱 높이는 것을, 아주 조금씩이지만 여러 번 반복하고 있는 것 같습니다.

지금은 머리가 어느 정도 풀린 상태이지만, 아직 완전히 풀린 것은 아니며, 꾸준히 에너지 워크를 반복하고 있습니다.