我持續進行冥想，將能量傳導至頭部的各個部位，隨著時間推移，各部位的阻塞會被消除，並開始產生運動。最近，我在冥想時特別注重放鬆額頭周圍的區域，不僅是該區域，其他部位的放鬆似乎也更深一層。

從後腦勺到薩哈斯拉拉，放鬆程度加深。
頭頂部分，放鬆程度也加深。
頭部的中心，放鬆程度加深，並產生運動，伴隨著「嗡嗡」的橫向移動或類似於泥土崩塌的觸感，有時也會感受到振動像波紋一樣擴散並逐漸放鬆。

這樣一來，頭部中心的運動變得活躍，雖然可能會有少許的物理性運動，但更重要的是，能量會在此處積聚，產生一種壓力，也會讓人感到有些不舒服。

在頭部中心產生運動，同時又感到有些不舒服，並且外部壓力正在增高的情況下，突然，在鼻腔深處，也出現了類似的「嗡嗡」聲，以及輕微的振動和泥土崩塌的觸感，然後，我感覺到鼻子的位置向前移動了一點。這樣一來，頭部中心的壓力稍微緩解，不舒服的感覺也減輕了。

我感覺到，有時會先感到不舒服的感覺緩解，但接著，頭部中心的能量再次增強，產生運動，然後，頭部的某個部位再次感到不舒服，該部位再次放鬆，並產生運動，這個過程似乎在不斷重複。

從某種意義上來說，我已經在重複類似的事情一段時間了，透過提高能量，利用壓力或運動來放鬆頭部的各個部位，進而，稍微地、但多次地，改善能量的流動，並進一步提高能量。

現在，我的頭部已經放鬆了一部分，但還沒有完全放鬆，我仍然在持續進行能量工作。