Continuo a praticar a meditação, que direciona a energia para cada parte da cabeça. Ao fazê-lo, os bloqueios em cada área são liberados e o movimento começa a surgir. Recentemente, tenho me concentrado especialmente em relaxar a área da testa durante a meditação, e parece que o relaxamento não está apenas nessa área, mas também em outras partes.

O relaxamento se aprofunda desde a parte de trás da cabeça até o ponto Sahasrara.
O relaxamento também se aprofunda na parte superior da cabeça.
No centro da cabeça, o relaxamento se aprofunda e o movimento surge, acompanhado de uma sensação de "zumbido" ou de deslizamento lateral, ou como se algo estivesse desmoronando, e às vezes, a vibração se espalha como ondulações, relaxando gradualmente.

Isso faz com que o movimento no centro da cabeça se torne mais ativo, e embora possa haver algum movimento físico, algo energético se intensifica acima disso, criando uma pressão que pode se sentir um pouco desconfortável.

Assim, enquanto o movimento no centro da cabeça aumenta e a pressão aumenta para fora, de repente, sinto uma leve vibração e uma sensação de desmoronamento na parte de trás do nariz, e parece que a posição do nariz se moveu um pouco para frente. Isso alivia um pouco a pressão no centro da cabeça e reduz a sensação de desconforto.

Parece que, mesmo depois de um alívio temporário do desconforto, a energia aumenta novamente no centro da cabeça, o movimento surge e, novamente, alguma parte da cabeça se sente desconfortável, e essa parte é liberada novamente, e o movimento surge, e isso se repete.

Na verdade, isso tem acontecido repetidamente há algum tempo. Parece que estou aumentando a energia, usando a pressão e o movimento para liberar cada parte da cabeça, e, gradualmente, isso melhora ainda mais o fluxo de energia e aumenta a energia, repetindo esse processo muitas vezes, mesmo que seja um pouco a cada vez.

Agora, a cabeça está um pouco mais relaxada, mas ainda não completamente, e continuo praticando o trabalho energético diligentemente.