حال ہی میں، میرے سر میں موجود کچھ جگہیں، جو پہلے سے موجود تھیں، اب آہستہ آہستہ تبدیل ہو رہی ہیں۔ حال ہی میں، میرے سر کے اوپری حصے اور فرنٹل لوب میں "مシミشی" (کریکنگ) کی آوازیں زیادہ سنائی دیتی ہیں۔ جب یہ آوازیں نہیں آتی، تو پورے سر میں "پیکی پیکی" کی آواز آتی ہے، لیکن ایسا لگتا ہے کہ اس کا رجحان اب سر کے اوپری حصے اور فرنٹل لوب کی طرف زیادہ ہے. کچھ عرصہ پہلے، میرے فرنٹل لوب میں "کھلنے" کے بعد، ایک دھڑکن کی طرح کی آواز آئی تھی، لیکن میں سمجھتا ہوں کہ یہ صرف شروعات تھی اور اب یہ زیادہ سنجیدگی سے کھل رہا ہے۔

یہ اس لیے ہے کہ میرے سر میں دو اینرجی روٹس ہیں: ایک، جو بھؤ (اجنا) سے شروع ہو کر نیچے کی طرف جاتا ہے، اور دوسرا، جو پیچھلے حصے سے شروع ہو کر سر کے اوپری حصے تک جاتا ہے۔ بھؤ (اجنا) سے شروع ہونے والا راستہ، جو چہرے کے سامنے سے وِشدھا (vishuddha) کے ذریعے ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ آناہتا (anahata) تک جاتا ہے، اسے یوگا میں سُشُمنا (sushumna) کہا جاتا ہے۔ اب، سُشُمنا کے ریڑھ کی ہڈی کے نیچے جانے والے راستے کے برخلاف، ایک اور راستہ ہے جو اوپر کی طرف جاتا ہے: یہ راستہ آناہتا (anahata) سے شروع ہو کر گلے کے وِشدھا (vishuddha) اور پھر پیچھلے حصے تک جاتا ہے، اور اس راستے میں موجود توانائی سر کے اوپری حصے کو اوپر کی طرف دھکیلتی ہے، اور جب یہ توانائی سر کے اوپری حصے تک پہنچتی ہے، تو مجھے "مシミشی" یا "باکی بکی" کی آوازیں آتی ہیں۔ اسی طرح، سر کے اوپری حصے کے آگے والے حصے میں، فرنٹل لوب میں بھی یہی حالت ہوتی ہے۔ اس حالت میں، جب میں اپنا منہ تھوڑا سا حرکت کرتا ہوں، تو سر کا اوپری حصہ مزید حرکت کرتا ہے اور کھل جاتا ہے۔ پہلے یہ آوازیں سر کے پیچھلے حصے میں زیادہ آتی تھیں، لیکن اب یہ فرنٹل لوب کی طرف زیادہ ہیں۔

میں امید کرتا ہوں کہ ساہاسرارا (sahasrara) جلد ہی مکمل طور پر کھل جائے گا، لیکن کیا آپ کا کیا خیال ہے؟

اس کا کیا واقعہ ہے، تو سب سے پہلے سر کے پیچھلے حصے میں سر کے اوپری حصے میں "مシミشی" کی آواز آئی، اور جب یہ آوازیں مستحکم ہو گئیں، تو پھر سر کے اوپری حصے کے فرنٹل لوب کی طرف "مシミشی" کی آوازیں شروع ہوئیں۔

مجھے یاد ہے، ایک بار جب میں ایک خاص شمن (神社) (ساتا شمن) کی زیارت پر گیا تھا، تو ایک پرانے عمارت کے آثار والے علاقے میں، (ایک نامرئی طاقت) نے مجھ سے بات کی اور کہا، "تم کچھ عجیب ہو رہے ہو۔ (جو کچھ ہے) یہ یہاں نہیں ہونا چاہیے، یہ سر کے اوپر ہونا چاہیے۔" اور پھر مجھے محسوس ہوا کہ کچھ میرے سینے سے میرے سر کی طرف جا رہا ہے، اور پھر اس طاقت نے کہا، "ٹھیک ہے، اب یہ ٹھیک ہے" یا کچھ ایسا ہی، اور یہ ایک مددگار طاقت تھی. یہ شاید کوئی پرانا سادھو (محتاج) تھا. وہ اونچے مقام پر بیٹھا تھا اور شمن کو دیکھ رہا تھا.

خاص طور پر اس کے بعد سے، میری بنیادی حالت اکثر ایسی ہوتی ہے کہ توانائی میرے سر کے پیچھلے حصے کے نیچے تک بھری ہوئی ہوتی ہے، اور اگر میں صرف اپنے سر کے پیچھلے حصے پر تھوڑا سا دھیان دیتا ہوں اور اپنے منہ کے پیچھے والے حصے کو تھوڑا سا بڑا حرکت دیتا ہوں، تو توانائی میرے سر کے اوپری حصے تک پہنچ جاتی ہے۔ اس سے پہلے، مجھے تھوڑا سا مراقبہ کرنا پڑتا تھا اور اسے وقت کے ساتھ کرنا پڑتا تھا، لیکن اس کے بعد، میرے سر کے پیچھلے حصے کے نیچے تک توانائی تقریباً ہمیشہ بھری رہتی ہے۔ شاید میں کچھ عجیب ہو گیا ہوں۔ اس نامرئی طاقت کی طرف سے ملنے والی یہ مدد بہت شکر گزار ہوں۔

اس کے علاوہ، ایک اور خاص شنتو مندر (یاگی گامی شینکی) میں سیکھی گئی چیزوں کی وجہ سے یہ عمل مزید آسان ہو گیا۔ وہاں، ایک بہت پرانے سدرے کے درخت کے پاس، جو ایک مقدس درخت تھا، جب میں وہاں سے گزرنے کی کوشش کر رہا تھا، تو مجھے کہا گیا، "کچھ دیر کے لیے یہاں آؤ۔ تم بہت دلچسپ ہو۔ میں تمہیں ایک سادہ سی مشق سکھاؤں گا۔" میں حیران تھا، لیکن جب میں وہاں گیا تو مجھے سر کے اوپری حصے کو حرکت کرنے کا طریقہ سکھایا گیا۔ مجھے بتایا گیا کہ سانس کے ساتھ گلے کے پیچھے والے حصے کو کھولیں اور تھوڑا سا جبڑا ہلائیں۔ جب میں نے ایسا کیا، تو حرکت کے ساتھ سر کا اوپری حصہ بہت حرکت کرنے لگا۔ تقریباً 10 بار کرنے کے بعد، مجھے کہا گیا، "ٹھیک ہے، اب مزید 10 بار کرو۔" میں نے سر کے اوپری حصے کو حرکت کرنے کا تجربہ اور مشق کی، اور پھر مجھے کہا گیا، "ٹھیک ہے، اب تم خود ہی مشق کر سکتے ہو۔" جب مجھے یہ کہا گیا، تو مجھے احساس ہوا، اور جب میں نے دوبارہ کوشش کی، تو یہ اتنا اچھا نہیں ہو پایا، اور مجھے کہا گیا، "ٹھیک ہے، اس کے لیے مشق کی ضرورت ہے۔"

جو کرنا ہے، وہ یہ ہے کہ پیٹھ کے حصے میں موجود راستے میں "آورہ" کی توانائی کو بھریں، اور پھر پیٹھ کے حصے سے لے کر سر کے اوپری حصے تک توانائی بھرے، اور پھر سر کے اوپری حصے کو حرکت کرتے ہوئے نرم کریں۔

اس کے بعد، تقریباً 3-4 دنوں میں، پیٹھ کے حصے سے لے کر سر کے پیچھے والے حصے تک نرمی آ گئی۔ اب، میں سر کے اگلے حصے والے حصے کو بھی اسی طرح نرم کر رہا ہوں۔

پہلے بھی، میں پیٹھ کے حصے، یا اگلے حصے کو "بک" کرایا ہے، اور سر کے اوپری حصے کو حرکت کرتے ہوئے نرم کیا ہے، لیکن اب یہ ایک مکمل چکر ہے، اور میں اسے مزید نرم کر رہا ہوں۔ ایک بار نرم کرنے کے بعد، چونکہ ایک توازن ہوتا ہے، اس لیے لگتا ہے کہ یہ عمل مختلف حصوں میں آہستہ آہستہ نرمی پیدا کرتا ہے۔

ابھی میرے اندازے میں، سر کا نچلا حصہ کافی حد تک نرم ہو چکا ہے، اور پیٹھ کا حصہ بھی کافی حد تک نرم ہے، لیکن سر کا مڈل حصہ مکمل نہیں ہے، اور کبھی کبھار یہ جم جاتا ہے، لیکن جب میں مراقبہ کرتا ہوں اور "بک" کراتا ہوں، تو یہ جلد ہی کھل جاتا ہے، اس لیے یہ زیادہ مسئلہ نہیں ہے۔ سر کا اگلا حصہ پہلے ایک بار کافی حد تک نرم ہو گیا تھا، لیکن اب میں اسے دوبارہ یہاں پر اچھی طرح سے نرم کر رہا ہوں۔ فی الحال، میرا توجہ کا مرکز سر کا اگلا حصہ ہے۔

سر کا اوپری حصہ، جسے "سہاسرارا" کہا جاتا ہے، آہستہ آہستہ کھلنا شروع ہو گیا ہے، لیکن یہ ابھی تک مکمل طور پر نہیں کھلا ہے۔ میرے ذہن میں سرگرمی کچھ عرصے سے جاری ہے، اور لگتا ہے کہ اس میں کافی وقت لگے گا۔ تاہم، یقینی طور پر تبدیلیاں آ رہی ہیں، اس لیے مجھے لگتا ہے کہ سر کے اوپری حصے کے "سہاسرارا" تک مکمل طور پر کھلنے میں ابھی کچھ وقت لگے گا۔