最近，我感觉头脑中发出“吱吱”声的地方正在逐渐发生变化，最近，这种“吱吱”声和“咔咔”声主要出现在头顶和额叶。在没有放松的时候，整个头部都会发出“噼啪”声，但这种趋势是，最近主要集中在头顶和额叶。之前，额叶放松后出现了搏动，但我理解这只是开始，表明它正在真正开始放松。

这是因为，一方面，眉间的“阿吉纳”向下延伸，形成能量通道；另一方面，从后脑勺到头顶延伸出另一条通道。从眉间“阿吉纳”出发，通过“维舒达”连接到脊柱，一直延伸到胸腔的“阿那哈塔”，这条通道是瑜伽中的“苏修姆那”。相对于沿着脊柱向下延伸的“苏修姆那”，现在是能量从胸腔的“阿那哈塔”向上，通过喉咙的“维舒达”到后脑勺，这种充满的能量推向上半身，当这种能量到达头顶时，就会发出“吱吱”声或“咔咔”声。同样的情况也会发生在头顶前方的额叶。在这种状态下，稍微动动嘴巴，头顶就会更加移动和放松。最初，这种感觉主要出现在头顶后方，然后转移到额叶附近。

我希望“萨哈斯拉”能够真正打开，不知道会怎么样呢。

具体情况是，首先是头顶后方的部位发出“吱吱”声，当这种情况稳定后，头顶前方的部位就开始发出“吱吱”声。

记得有一次，我拜访了一座神社（佐太神社），在古老建筑遗迹的深处，似乎被某种（不可见的存在）“我感觉你有点不对劲。（胸腔附近）这个东西，不应该在更高的地方才对”。然后，我感觉到有什么东西从胸腔移动到头部，“好吧，这样就对了”，似乎有某种存在在照顾我。可能是古代的修行者。他们一直待在高处，俯视着神社，默默地守护着。

特别是在接受了这种帮助之后，我经常感觉到能量充满到后脑勺的下方，只要稍微注意后脑勺，稍微大口地活动口腔，能量就能传递到头顶。在此之前，我需要花一些时间进行冥想。通过这种方式，我从一开始就感觉到能量经常充满到后脑勺的下方。也许，我之前有点不正常。这种由不可见的存在时偶尔给予的帮助，非常感谢。

此外，在另一个神社（八重垣神社）里，我学到了一些东西，这让我更容易进行练习。当时，我试图穿过一棵非常古老的杉树，那棵树是神木。有人对我说：“稍微过来一下。你很有趣。我来教你一个简单的练习方法。” 我很好奇，就去看了，结果他教我如何移动头顶。我按照他的指示，配合呼吸，尝试打开喉咙深处，并稍微移动下巴。结果，随着动作，我的头顶区域非常明显地移动。我做了大约10次，然后他指示我：“好，再做10次”，我体验并练习了将头顶移动到极限的动作，然后他说：“好，剩下的就靠你自己练习了。” 听到这句话，我一下子清醒过来，再次尝试，但这次效果没有那么好，他说：“嗯，看来需要练习啊。”

据说，需要做的就是，让能量充满后脑勺的通道，以充满能量的状态，从后脑勺到头顶，让头顶移动并放松，从而打开它。

就这样，后脑勺附近的头顶在3到4天内开始放松，接下来，我正在以同样的方式放松前额叶附近的头顶。

以前我也在后脑勺、前额叶等部位进行过放松和移动，这次又是一个循环，并且正在进一步放松。 感觉是，一旦放松，由于存在平衡，各个部位会交替地、稍微地放松。

目前的感觉是，头部的下方区域已经相当放松，后脑勺也相当放松，头部的中间区域虽然不是完全放松，但即使有时会堵塞，但通过冥想和“咔嚓”一声就能迅速疏通，所以问题不大。 前额叶之前已经相当放松，但现在又在这里进行彻底的放松。 目前的重点是前额叶。

感觉头顶的萨哈斯拉拉已经开始打开，但还没有完全打开。 最近一段时间，头部的活跃状态一直持续，感觉需要相当长的时间。 但是，确实存在变化，所以感觉还需要一段时间才能完全打开头顶的萨哈斯拉拉。