Немногое время назад, постепенно и с четким ощущением, "трещина" в сферическом ауровом поле в области груди начала восстанавливаться и превращаться в теплое, округлое, похожее на моти или мягкое и теплое сердечко. После этого состояние восстановления сохранялось в основном стабильно, хотя иногда и немного колебалось, и, как результат, я думаю, что сердце стало более прочным.

Кажется, что сердце стало немного шире, и аура распространяется до области Вишудды в горле. Можно сказать, что оно начало работать как "интегрированная чакра", охватывающая не только сердце, но и его окрестности. Хотя еще нельзя говорить о полной интеграции, возможно, именно это духовные практики подразумевают под этим термином с давних времен.

На данный момент это лишь начало процесса интеграции, но по крайней мере, я думаю, что основная часть сердца восстановлена.

В последнее время популярной игре Elden Ring много раз встречаются метафоры вроде "на грани разрушения". Я думаю, что состояние человеческого тела и разума довольно сильно повреждено. Если говорить прямо, то "сердце разбито".

И медитация помогает восстановить это разбитое сердце.

Я всегда чувствовал периоды, когда все было хорошо, и периоды, когда все было плохо, но раньше периодов разрушения было больше, и иногда, казалось бы, что восстановление произошло, но довольно быстро (в повседневной жизни) состояние снова возвращалось к разрушению.

Сейчас я тоже ощущаю некоторую уязвимость, но в целом, это можно считать поворотным моментом: я вырвался из состояния легкости разрушения и вошел в определенную стабильность.

В этом состоянии кажется, что аура легче поднимается вверх от горла. Это означает, что сердце достигло определенной стабильности.

В будущем мне следует больше внимания уделять медитациям, направленным на область выше Вишудды в горле.