自前幾個月前，以穩定的、明確的感覺，胸部球狀的能量場的「裂縫」正在修復，並轉變為溫暖的、圓形的、像元氣包一樣柔軟和溫暖的能量場的心臟。之後，雖然偶爾會有些波動，但基本上保持了修復的狀態，因此我覺得心臟變得更加堅固。

心臟感覺比以前稍微擴張，能量場也充滿到喉嚨的毗濕達。可以說，它不僅是心臟，而且是包括其周圍在內的，開始作為所謂的「整合的脈輪」運作。雖然還沒有完全整合，但或許，這就是從前靈性領域所說的。

目前，這只是一個整合的開始，但至少，心臟的核心部分已經修復。

最近很受歡迎的《艾爾登法環》中，有很多「瀕臨崩潰的...」之類的比喻。我想，人的身體和心靈，可能就是處於這種狀態。簡單來說，「心靈是破碎的」。

然後，通過冥想，可以修復這個破碎的心靈。

我一直以來，都感覺到有破碎和沒有破碎的時段交替。以前，破碎的時間更長，有時候，即使修復了，也很容易在日常生活中回到破碎的狀態。

現在，雖然仍然有容易破碎的感覺，但至少，作為一個轉折點，我已經擺脫了容易破碎的狀態，進入了一定的穩定狀態。

在這個狀態下，能量場更容易從喉嚨向上擴散。這可能意味著，心臟已經穩定下來。

今後，我認為可以更加有意識地進行冥想，重點放在喉嚨的毗濕達以上的區域。