Basicamente, mesmo que você consiga viver com um sentimento de gratidão, existe um tempo, seja em um dia ou em um período mais longo, em que você pode se sentir miserável por causa de algo.

Esse tempo de miséria é um período em que surgem críticas negativas e sentimentos ruins, mas não há um horário específico, parece ser algo que surge de repente.

Nesses momentos, é importante perceber isso e, se possível, meditar ou fazer algo para ativar a energia, o que faz com que a negatividade desapareça e você possa viver com positividade e gratidão.

Todos provavelmente têm esses momentos de negatividade e miséria. É importante aceitar isso como algo normal e não se preocupar muito com isso.

Em palavras, pode-se dizer que é preciso "aceitar", mas dizer isso em palavras soa muito formal, então não é necessário dizer isso explicitamente. É suficiente não se preocupar muito, e idealmente, seria melhor se não houvesse esses momentos. Em vez de aceitar esses momentos, se você tiver um momento de miséria, simplesmente ignore isso e você provavelmente poderá voltar a um estado positivo e de gratidão rapidamente.

Isso também envolve um certo grau de adaptação. Se você estiver sozinho, basta não se preocupar com isso. No entanto, se você estiver morando com outras pessoas, é necessário que haja compreensão mútua. Se a pessoa com quem você mora está passando por um momento assim, se você não se preocupar e simplesmente dizer "bem, isso acontece", ela provavelmente voltará a um estado positivo e de gratidão. A frequência desses momentos varia de pessoa para pessoa, mas mesmo para aqueles que geralmente vivem de forma positiva e com gratidão, se houver momentos em que isso não acontece, não há necessidade de se preocupar muito.

Se você tem um parceiro, é importante que ambos entendam que esses momentos existem. Se seu parceiro estiver passando por um momento de miséria, você pode conversar com ele para animá-lo ou distraí-lo para que ele volte a um estado positivo. Se for alguém que volta ao normal rapidamente, você pode simplesmente deixá-lo em paz. Existem muitas maneiras de lidar com isso, dependendo da situação.

Por outro lado, se você não entender isso e for muito perfeccionista, se você tiver um momento de miséria em um dia, você pode mencionar isso especificamente e pensar coisas como "essa pessoa tem um lado tão ruim", consultar amigos ou até mesmo brigar sobre isso e pedir para que a pessoa "corrija". Isso pode levar à frustração e até mesmo a conversas sobre divórcio. No entanto, não existem pessoas perfeitas, então, em vez de exigir perfeição do outro, é importante não se preocupar muito com isso para poder viver sem estresse.

Todos nós temos um período no dia em que nos sentimos desanimados, e se esse período for muito longo, talvez não consigamos ter um relacionamento ou nos casar. Mas, como escolhemos estar juntos porque achamos que a outra pessoa é boa, então, mesmo que o parceiro tenha um período de desânimo, é bom aceitar isso como algo normal, interagir ativamente e tentar trazer essa pessoa de volta a um estado positivo, ou, se não quiser se preocupar muito, simplesmente ignorar e esperar positivamente.

As pessoas com quem eu me torno amigo costumam ser bastante animadas e têm compreensão em relação aos momentos de desânimo. Muitas vezes, quando alguém está desanimado, eles vêm com um sorriso e tentam ser positivos. Na verdade, eu costumo me tornar amigo desse tipo de pessoa. Mesmo assim, quando estou sozinho, tenho esses momentos de desânimo, mas mesmo que eu tenha esses momentos, não acho que seja algo para se preocupar muito. Se estivermos com outras pessoas, geralmente não é tão ruim, e mesmo que estejamos sozinhos, podemos lidar com isso através da meditação, então não parece ser um problema tão grande.

Bem, basicamente, o importante é não se preocupar muito.