Sekitar setengahnya bersifat fisik dan juga energi. Bagian pangkal hidung ini, meskipun awalnya terasa sedikit longgar, tidak benar-benar longgar sepenuhnya, dan setelah beberapa saat, kembali mengeras, sehingga aliran energi menjadi buruk. Oleh karena itu, belakangan ini saya sering mengulangi proses melonggarkannya.

Sebagai hasil dari pengulangan proses melonggarkan dari keadaan yang mengeras, saya menemukan beberapa hal.

Jika saya terlalu berusaha untuk memfokuskan kesadaran dan energi pada bagian depan wajah, saya akan merasa tegang, dan otot-otot tertentu akan menegang. Terutama, jika ada ketegangan yang aneh di bagian tengah kepala atau bagian belakang kepala, aliran energi pada sumbu tengah kepala akan terhambat, sehingga energi dasar menjadi sulit mengalir, dan saya akan mengalami masalah kesehatan, kekurangan energi, dan masalah kesadaran, serta merasa aneh. Oleh karena itu, ketika memfokuskan kesadaran pada bagian depan wajah, saya harus memastikan bahwa aliran energi pada sumbu tengah kepala tidak terhambat, dan saya harus memfokuskan kesadaran hanya pada bagian depan kepala, dan secara sengaja menggerakkan energi hanya di bagian depan wajah. Pada saat itu, saya harus memastikan bahwa energi dapat mengalir melalui sumbu tengah kepala. Awalnya, karena semua bagian sangat kaku dan saya berusaha keras untuk melonggarkannya secara paksa, seringkali otot-otot lain menjadi tegang. Namun, belakangan ini saya sudah lebih terbiasa, dan sebagian sudah longgar, sehingga saya merasa bahwa kondisi aneh seperti itu jarang terjadi. Meskipun demikian, saya masih perlu berhati-hati.

Jika pangkal hidung terlalu kaku, energi tidak dapat mengalir secara vertikal, jadi saya mulai mengalirkan energi dari sisi kiri dan kanan. Saya mendekatkan energi dari sisi kiri dan kanan ke pangkal hidung, tepat di bawah kedua mata. Ketika energi mengalir, pangkal hidung akan sedikit demi sedikit menjadi lebih longgar. Selain itu, bagian yang menghubungkan pangkal hidung ke bagian tengah kepala juga akan menjadi lebih longgar. Dengan demikian, setelah pangkal hidung menjadi cukup longgar ke arah kiri dan kanan, serta ke arah tengah, energi vertikal pada pangkal hidung akhirnya mulai mengalir.

Baru-baru ini, bagian tengah hidung, yaitu bagian atas hidung, menjadi longgar, dan chakra Manipura menjadi aktif. Namun, pangkal hidung tampaknya belum mencapai tingkat aktivasi yang sesuai dengan chakra tersebut. Rasanya seperti ada kaitan dengan Anahata, tetapi belum ada perubahan yang pasti.

* Mengalirkan energi dari pangkal hidung ke kedua telinga.

Dengan melakukan ini, terbentuklah tanda silang di dalam kepala. Simbol salib mulai muncul secara alami. Belum terbentuk dengan jelas, tetapi ada sedikit tanda-tanda yang menunjukkan hal itu.