अस्ट्रल चीजें सामान्य आध्यात्मिक क्षमताओं में शामिल हैं, जैसे कि दूसरों के विचारों को समझना, शरीर के अंदर कुछ हद तक देखने की क्षमता, सीमित दायरे में दूसरों की संरक्षक आत्माओं या उच्च स्व के साथ संपर्क स्थापित करना और संदेश प्राप्त करना, और सीमित दायरे में दूसरों के शरीर में प्रवेश करके आंतरिक जानकारी प्राप्त करना। इस मामले में, स्वयं और दूसरों के बीच एक सीमा होती है, और आभा को बढ़ाकर या भेजकर दूसरों को खोजा जाता है। आध्यात्मिक दृष्टि और आध्यात्मिक श्रवण जैसी क्षमताओं भी अस्ट्रल क्षेत्र (या प्राण, या ईथर) तक ही सीमित होती हैं।
दूसरी ओर, कुछ आध्यात्मिक परंपराओं या स्कूलों में, पुलशा की आध्यात्मिक क्षमता या अभिव्यक्ति को आर्टमैन के रूप में व्यक्त किया जाता है। इस स्तर पर, स्वयं और दूसरों के बीच कोई सीमा नहीं होती है, और यह एक "एकता" की भावना है, जिसके माध्यम से दूसरे व्यक्ति की स्थिति को समझा जा सकता है। यह "सामूहिक चेतना" की अवधारणा पर आधारित है, जहां स्वयं और दूसरों के बीच एकता की भावना होती है, और इस एकता के माध्यम से दूसरों की चेतना और स्थिति को समझा जा सकता है।
आमतौर पर, जब हम "आध्यात्मिक क्षमता" की बात करते हैं, तो इसका मतलब अस्ट्रल क्षेत्र होता है। विशेष रूप से आध्यात्मिक क्षेत्रों में, इस प्रकार की अस्ट्रल क्षमताओं को बहुत महत्व दिया जाता है।
दूसरी ओर, योग जैसी भारतीय परंपराओं में, आध्यात्मिक क्षमताओं को अक्सर "महत्वपूर्ण नहीं" माना जाता है। यह, एक हद तक, इस तथ्य के कारण है कि अतीत में भारत में कई लोगों ने अपने जीवन को महत्वहीन क्षमताओं को विकसित करने में बिताया, जिसके परिणामस्वरूप लगभग पचास साल पहले प्रसिद्ध गुरुओं ने "क्षमताएं महत्वपूर्ण नहीं हैं" का दावा किया।
दूसरी ओर, कुछ जापानी लोगों ने भी इस परंपरा को जारी रखा है, लेकिन मेरा मानना है कि जापान और भारत के बीच स्थिति अलग है। यदि कोई व्यक्ति भारतीय गुरुओं की बातों को बिना सोचे समझे स्वीकार करता है और "आध्यात्मिक क्षमताएं महत्वपूर्ण नहीं हैं" मानता है, तो यह महत्वपूर्ण चीजों को अनदेखा करने का जोखिम हो सकता है।
वास्तव में, आध्यात्मिक क्षमताएं आंखों, कानों या हाथों की तरह होती हैं। जिस तरह शरीर में आंखें, कान या हाथ होते हैं, उसी तरह अस्ट्रल शरीर में भी यह क्षमताएं होती हैं। इसलिए, इसे अस्वीकार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालांकि, लगभग पचास साल पहले भारत में, पिछले भारतीय साधकों के बीच अत्यधिक महत्व देने की प्रवृत्ति के खिलाफ एक प्रतिक्रिया के रूप में, इस प्रकार की क्षमता को अस्वीकार करने की प्रवृत्ति उत्पन्न हुई।
इस प्रकार की अस्ट्रल क्षमताओं के अलावा, भारत के पिछले महान गुरुओं में उनसे भी अधिक शक्तिशाली क्षमताएं थीं। यह पुलशा की शक्ति पर आधारित थी, जो एकता की भावना से उत्पन्न होती है। अस्ट्रल क्षमताएं काफी हद तक भौतिक दुनिया से जुड़ी होती हैं, और वे समय और स्थान की सीमाओं के भीतर ही प्रभाव डालती हैं या महसूस की जाती हैं। हालांकि, पुलशा या आर्टमैन के रूप में, यह समय और स्थान की सीमाओं को पार कर जाता है, जिससे यह अधिक स्वतंत्र हो जाता है।
ऐसे अर्थों में, यह कहा जा सकता है कि एस्ट्राई क्षमताएं इतनी महत्वपूर्ण नहीं हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने एस्ट्राई शरीर में मौजूद चीजों को जानबूझकर नकारने की आवश्यकता है।