Lorsqu'on relâche la tension, toute la tête commence à bouger en synchronisation. Cela se propage vers l'arrière de la tête et le centre du crâne.

Ces derniers temps, j'ai pratiqué des méditations axées sur la zone située entre les narines et au-delà, et j'ai progressivement essayé de relâcher différentes parties de la tête, comme le front et le sommet du crâne.

Et ce matin, soudainement, lorsque je concentre mon attention sur l'espace entre les sourcils ou le front, une sensation se manifeste à l'arrière de la tête en synchronisation. Plus précisément, lorsque je me concentre sur le front, j'ai l'impression que l'arrière de ma tête s'étend vers l'arrière, comme si elle sortait légèrement. C'est un mouvement intéressant, et il est étrange de voir comment cette zone éloignée entre les sourcils peut être aussi connectée à la partie arrière de la tête. Cependant, c'est bien ce qui se passe. Dans les écrits du professeur Honzan, il est mentionné que certaines pratiques de yoga consistent à stimuler la zone opposée à celle que l'on souhaite relâcher (par exemple, le mūlādhāra pour l'ājñā chakra). Bien que je ne le fasse pas intentionnellement, cela semble se produire. En me concentrant simplement sur l'espace entre les sourcils, l'arrière de ma tête peut gonfler ou craquer et se détendre.

Et ce même jour (aujourd'hui), au début de l'après-midi, lorsque je me suis concentré à nouveau sur l'espace entre les sourcils, non seulement l'arrière de la tête bougeait, mais aussi les côtés de ma tête. Ainsi, par rapport à avant, toute la tête bouge davantage en rotation, impliquant le front, la zone située entre les narines, les côtés de la tête, ainsi que le centre et l'arrière de la tête. Jusqu'à présent, j'avais progressé en relâchant chaque partie individuellement, en observant des mouvements ou une expansion dans certaines zones, puis en laissant progressivement se détendre ces zones. Mais aujourd'hui, il semble qu'un relâchement synchronisé commence à s'installer.

Bien que ce ne soit pas encore un état de "flottement", j'ai l'impression que ma tête va devenir de plus en plus flottante dans le futur. Ma tête bouge tellement et se tord, que je la fais tourner sur son axe, vers l'avant, la droite, l'arrière et la gauche, pour perturber globalement toute la tête. De plus, non seulement autour de la tête, mais aussi au centre de la tête, des mouvements apparaissent et il est plus facile de se détendre, et le relâchement progresse davantage qu'auparavant avec ces craquements. Ainsi, l'ensemble de la tête est perturbé et le relâchement continue de progresser.

Ce mouvement de relâchement stimule très efficacement les zones encore tendues à l'arrière de la tête et au centre du crâne (comme la glande pinéale ou l'hypophyse).

Bien que cet état de "tête flottante" ait commencé aujourd'hui, après seulement une journée, le relâchement a progressé considérablement par rapport à hier. Comparé aux efforts précédents pour relâcher progressivement chaque zone, il semble que ce stade marque une accélération significative du processus de relaxation.

Et ainsi, non seulement le front et la base du nez, mais aussi les extrémités supérieures de la tête, des endroits où il était difficile d'atteindre une conscience de relaxation, se détendent grâce à ce mouvement qui fait vibrer doucement la tête.

Il ne s'agit pas ici d'une simple impression, mais plutôt que la tête semble commencer à se relâcher physiquement (et dans une certaine mesure, énergétiquement). Le point de départ était le relâchement de la tension par l'énergie, mais cette énergie n'est pas encore très vibrante, et j'ai utilisé principalement l'énergie proche du corps pour détendre cette tête raide.

Il semble que la vitesse de relaxation va s'accélérer à l'avenir.

Dans certains livres spirituels, les traditions des chamans tibétains ou hawaïens mentionnent parfois qu'"il n'y a pas d'accomplissement spirituel si on ne touche pas le cou". Il se pourrait que ce soit cela. Bien que pour l'instant, il s'agisse encore de signes avant-coureurs.

Enfin, je commence à entrevoir le but ultime de la relaxation complète de toute la tête, et ça a été un long cheminement. Il reste des aspects où il ne faut pas se relâcher, mais j'ai l'impression que si je continue la méditation, les choses devraient bien continuer ainsi.

J'avais une forte intuition depuis longtemps qu'il y aurait un grand changement (le premier) environ le jour précédant un certain événement, et c'est précisément aujourd'hui et demain qui correspondent à cette période, ce qui est un signe favorable. Je pense que cette intuition concernait peut-être cela. Les signes avant-coureurs d'une relaxation complète de toute la tête sont bien sûr aussi les signes avant-coureurs de l'activation du glanda central, donc il se pourrait qu'il y ait bientôt une amélioration. Ce n'est pas encore une véritable progression, mais c'est ce que j'espère. On peut considérer cela comme une célébration anticipée.