Dans le Super Mario d'antan, il existait des techniques de multiplication infinie. De la même manière, si vous entrez dans une boucle de gratitude continue dès le début, les sentiments de gratitude apparaîtront continuellement et facilement.

Au début, méditez pour remplir votre corps d'aura, concentrez votre conscience sur votre front, et lorsque vous atteignez un certain état de calme, il existe divers déclencheurs. Par exemple, en récitant le mantra "Om", l'énergie augmente, ce qui lance la boucle infinie de gratitude.

1. Méditez assis jusqu'à atteindre un certain niveau de calme.
2. Récitez "Om".
3. L'énergie augmente.
4. La gratitude émerge. Retournez à 3.

Une fois que vous avez lancé cette boucle avec le mantra "Om" au début, la gratitude surgira naturellement par la suite. Cette gratitude accrue entraîne une augmentation de l'énergie, qui à son tour provoque un sentiment de gratitude accru, et ce cycle se répète.

L'énergie et la gratitude, une fois qu'elles ont commencé à émerger, se stabilisent légèrement. Après cette stabilisation, en entrant dans une nouvelle boucle de gratitude, vous pouvez déclencher à nouveau des sentiments de gratitude et une augmentation de l'énergie, et cela se répète encore et encore.

Vous pouvez entrer dans une boucle de gratitude simplement en méditant assis avec le dos droit, sans mantra. Cependant, lorsque la simple posture assise ne fournit pas suffisamment d'énergie pour entamer la boucle de gratitude, un léger soutien par le biais d'un mantra peut rapidement lancer cette boucle. Si la boucle de gratitude est interrompue, réciter à nouveau "Om" permet de revenir rapidement à la boucle de gratitude.

Bien qu'une certaine quantité d'énergie et un certain niveau de calme soient nécessaires comme base, une fois que vous dépassez un certain seuil, il semble possible d'entrer dans cette boucle de gratitude.

Lorsque les sentiments de gratitude ne surgissent pas, méditez simplement assis pour apaiser les impuretés à l'intérieur de votre corps, ou récitez des mantras si vous manquez d'énergie.

Une fois que la préparation est suffisante et que vous entrez dans la boucle de gratitude, il devient facile de continuer à ressentir de la gratitude. C'est comme une multiplication infinie dans le Super Mario d'antan : une fois le déclencheur initial activé, l'état de gratitude continue se poursuit facilement.

Parfois, certains jours, simplement en s'asseyant sans mantra, vous pouvez directement passer aux étapes 3 et 4 (augmentation de l'énergie et émergence de la gratitude). Dans ce cas, au moment même où vous commencez à méditer assis, l'énergie monte et un sentiment de gratitude émerge simultanément. Vous êtes alors dans une boucle infinie de gratitude dès le début.

Et lorsque l'on entre dans un état de gratitude infinie, non seulement on ressent de la gratitude, mais également une reconnaissance envers soi-même pour être capable d'éprouver cette gratitude, ainsi qu'envers l'environnement actuel. On remercie pour cet environnement qui permet d'être aussi reconnaissant. Non seulement on est reconnaissant envers soi-même pour pouvoir éprouver un tel bonheur, mais il y a naturellement également une reconnaissance envers l'environnement qui rend cela possible.