Dans une petite maison, dans une petite pièce, même si l'on mène une petite vie, sans rien de particulier, on ressent simplement de la gratitude et de petites larmes jaillissent. C'est une forme de méditation.

Il ne s'agit pas de ressentir de la gratitude, ni de réaliser de tels actes, mais plutôt que la gratitude émerge comme résultat. Il ne s'agit pas de vouloir exprimer sa gratitude, ni de se sentir obligé de le faire, mais simplement de méditer, et sans intention particulière de remercier, la gratitude émerge naturellement. De même, sans intention particulière de pleurer, ni de vouloir provoquer des larmes, simplement en méditant, la gratitude se manifeste et, avec cette gratitude, des larmes peuvent apparaître.

Il n'y a pas de cible particulière, ni de conditions, mais simplement une gratitude qui émerge et provoque des larmes, sans raison spécifique comme "je suis reconnaissant pour...".

Il n'y a pas de grande statue de Bouddha devant soi, ni d'autel magnifique, ni de nature grandiose (dans ma chambre, il y a juste un petit autel dans un coin).

Pour être précis, récemment, le temps est beau et en recevant les rayons du soleil, on ressent une énergie qui se remplit davantage. Il est vrai que cette énergie solaire peut approfondir la gratitude et les larmes. Donc, si l'on devait trouver une raison, ce serait l'augmentation de l'énergie, et c'est grâce à cette augmentation de l'énergie que la gratitude et les larmes apparaissent.

La source de cette énergie de gratitude est (le soi supérieur de) la sixième dimension, qui peut être comparée à la conscience divine, qui est la conscience de la création, de la destruction et du maintien. Cependant, si l'on devait établir une condition, il serait nécessaire que cette énergie "remplisse" tout le corps.

En méditant et en faisant remonter le kundalini jusqu'au chakra sahasrara, et en remplissant le soi supérieur dans tout le corps, on arrive naturellement à un état de gratitude dans le cœur.

Cela se produit sans conditions, comme vivre dans une grande maison, vivre confortablement dans une station balnéaire, ou contempler une belle plage tranquille. C'est possible même en étant chez soi, dans une petite maison.

Cela dit, un environnement minimal est nécessaire, comme une certaine propreté, sans moisissures, et pas trop humide. Mais ce genre de gratitude peut être ressentie sans exigences aussi élevées.