En una casa pequeña, en una habitación pequeña, incluso viviendo una vida aparentemente insignificante, sin nada particularmente especial, simplemente siento gratitud y mis ojos se llenan de lágrimas. Realizo meditaciones así.

Esto no implica que sea necesario sentir gratitud o realizar tales acciones; más bien, como resultado, surge un sentimiento de agradecimiento. Por lo tanto, no se trata de "intentar" ser agradecido o sentir la obligación de hacerlo, sino que al meditar, simplemente como una acción, sin tener la intención específica de expresar gratitud, esta emerge inesperadamente. De manera similar, sin prestar atención conscientemente a las lágrimas, ni pretendiendo llorar, ni intentando provocar el llanto, simplemente como resultado de la meditación, surge un sentimiento de agradecimiento y, junto con él, aparecen las lágrimas.

No hay un objeto específico en mente, ni condiciones preestablecidas; no se trata de "agradecer por esto o aquello" o "sentir gratitud hacia algo", sino que simplemente siento gratitud y mis ojos se llenan de lágrimas.

No hay una gran estatua de Buda frente a mí, ni un elaborado altar, ni la inmensidad de la naturaleza (en mi habitación solo tengo un pequeño altar en una esquina).

Si tuviera que mencionar algo, últimamente el buen tiempo y recibir los rayos del sol por la mañana llenan aún más de energía. Existe esa conexión donde la energía solar intensifica aún más la gratitud y las lágrimas. Por lo tanto, si hay una razón, sería el aumento de la energía, y debido a ese aumento de energía, surgen la gratitud y las lágrimas.

La fuente de esta energía de agradecimiento es (el yo superior) en la sexta dimensión, que se puede describir metafóricamente como la conciencia divina, que implica creación, destrucción y mantenimiento. Sin embargo, si hay una condición, creo que es necesario que esa energía "llene" todo el cuerpo.

Al meditar y elevar la Kundalini hasta el Sahasrara, e inundar el yo superior por todo el cuerpo, naturalmente se alcanza un estado de gratitud en el corazón.

Esto ocurre sin condiciones específicas, como vivir en una casa grande o disfrutar de una vida cómoda en un resort, o contemplar una hermosa playa tranquila. Es posible incluso viviendo en una casa pequeña y modesta.

Sin embargo, existen ciertos requisitos mínimos ambientales, como la limpieza adecuada, ausencia de moho y no ser excesivamente húmedo; pero este tipo de gratitud se puede experimentar sin barreras tan elevadas.