特別是在冥想時，即使在平靜的日常生活中，後腦勺也發出「吱吱」的聲音，有時甚至會發出「啪」的一聲，反覆不斷地感覺好像要鬆動一樣。

特別是後腦勺，從頭部中央稍微往下一點的位置，感覺特別鬆動。這個部位大概從半年前開始鬆動，以前偶爾也會有類似的聲音，但最近一段時間沒有，但就在這幾天，這個部位突然開始發出很大的聲音。

我並不是特別有意識地關注這個部位，最近我更多的是有意識地關注頭部的左右兩側，通過關注頭部中央到右側的「pingala」脈，讓能量傳遍身體的右側，通過關注頭部中央到左側的「ida」脈，同樣地讓能量傳遍身體的左側，我在冥想和日常生活中平靜的時候會這樣做。

這樣做的時候，我感覺到能量逐漸傳遍頭部的左右兩側，但同時，最近突然，後腦勺的部位開始發出相當大的「吱吱」和「啪」的聲音。我並沒有特別強調後腦勺，但突然（相當大聲地）開始發出聲音。

感覺就像平常一樣，我將意識集中在頭部，但突然，發聲的位置改變了。

大約一個月前，後腦勺感覺就像在吹氣球一樣，在那之前，只是感覺開始有運動，但現在，感覺好像真的開始鬆動了。

在一些流派中，後腦勺被認為是一個關鍵點。有些流派說，在冥想中，能量從眉間的「ajna」（第三眼）經過後腦勺，然後連接到頭頂的「sahasrara」（頂輪）。

另一方面，在能量場方面，也有說法是頭部整體是連接在一起的。可能一旦連接，就是簡單的上下連接，但最初可能需要經過後腦勺這個階段，這是一個假設，需要進一步驗證。

雖然各流派的說法略有不同，但都說中央或後腦勺是最後一個連接點。我認為是後腦勺，但從位置上來說，也可以說是頭部中央，因為如果看頭部的剖面圖，松果體並不在頭部的完全中央，而是在稍微靠後的位置，所以是將其視為頭部中央還是後腦勺（雖然是稍微偏中的位置），可能因人而異。（這是一個假設）。

或許，或者，字面上說，後腦勺可能與松果體是不同的，但後腦勺本身可能正在被激活。

這方面，無論是從感官上還是從文獻上，都有很多不同的說法，而且並未統一，這是一個微妙的地方，但我決定不特別在意，而是繼續冥想。

目前，頭部左右方向的連接還存在一些問題，所以並不是特別集中在後腦勺，而是以意識到頭部的左右兩側（意達和平伽拉）為基礎進行冥想。意識的集中點會從左右兩側開始，經過眉心附近，然後移動到另一側。當意識經過眉心時（也就是意識位於眉心時，這是一個過渡狀態），後腦勺也會自然地發出聲音並放鬆。

由於頭部的各個部位還存在一些問題，所以我正在努力讓整個頭部得到激活，特別是重視左右的連接。