Besonders während der Meditation, aber auch im ruhigen Alltag, habe ich das Gefühl, dass mein Hinterkopf knarrt, manchmal laut, wiederholt und sich entspannt.

Der Bereich meines Hinterkopfes, etwas unterhalb der Mitte des Kopfes, fühlt sich besonders locker an. Dieser Bereich ist seit etwa einem halben Jahr locker, und früher gab es gelegentlich ähnliche Geräusche, aber in letzter Zeit gab es keine, und seit etwa einem Tag hat er plötzlich in diesem Bereich laut angefangen zu knacken.

Ich habe diesen Bereich nicht bewusst angespannt, und in letzter Zeit habe ich mich oft auf die linke und rechte Seite meines Kopfes konzentriert. Indem ich mich auf die rechte Seite, den Pingala-Kanal, konzentriere, versuche ich, Energie im gesamten rechten Körper zu verteilen, und indem ich mich auf die linke Seite, den Ida-Kanal, konzentriere, versuche ich, das gleiche im gesamten linken Körper zu erreichen. Dies mache ich während der Meditation und im ruhigen Alltag.

Dadurch spüre ich ein Gefühl, dass Energie langsam in die linke und rechte Seite meines Kopfes fließt, aber jetzt, plötzlich, hat mein Hinterkopf angefangen, ziemlich laut zu knacken. Ich habe mich nicht besonders auf meinen Hinterkopf konzentriert, aber plötzlich hat er (ziemlich laut) angefangen zu knacken.

Es ist, als ob ich meine Aufmerksamkeit auf meinen Kopf richtete, wie immer, und plötzlich hat sich der Ort, an dem es knackt, verändert.

Vor etwa einem Monat fühlte sich mein Hinterkopf an, als würde man einen Ballon oder ein Luftballon aufblasen. Bis zu diesem Zeitpunkt war es einfach nur eine Bewegung, aber jetzt scheint es, als ob er richtig zu lockern beginnt.

In einigen Schulen wird gesagt, dass der Hinterkopf ein Schlüssel ist. Einige sagen, dass während der Meditation die Energie vom Ajna (drittes Auge) im Stirnzentrum über den Hinterkopf zum Sahasrara (Kronenchakra) am Scheitelpunkt fließt.

Andererseits gibt es die Aussage, dass die Aura einfach so verbunden ist, als ob der gesamte Kopf verbunden wäre. Wahrscheinlich ist es eine einfache Verbindung von oben nach unten, sobald sie einmal hergestellt ist, aber vielleicht gibt es eine Phase, in der die Energie zuerst den Hinterkopf passiert. Das ist meine Hypothese, aber ich muss das noch überprüfen.

Obwohl es je nach Schule etwas unterschiedlich ist, wird gesagt, dass der zentrale Bereich oder der Hinterkopf der letzte Punkt ist. Ich erkenne es als meinen Hinterkopf, aber es könnte auch als der zentrale Bereich des Kopfes bezeichnet werden. Wenn man sich einen Querschnitt des Kopfes ansieht, liegt die Zirbeldrüse nicht genau in der Mitte des Kopfes, sondern etwas weiter hinten, daher ob man es als den zentralen Bereich des Kopfes oder als den Hinterkopf (obwohl es etwas innen liegt) bezeichnet, ist wahrscheinlich von Person zu Person unterschiedlich. (Das ist eine Hypothese).

Vielleicht, oder wörtlich ausgedrückt, aktiviert der Hinterkopf möglicherweise auch, abgesehen vom Zirbeldrüsen, den Hinterkopf als solchen.

In diesem Bereich gibt es viele verschiedene Aussagen, sowohl in Bezug auf Empfindungen als auch in der Literatur, und es gibt keine Einigkeit, was es zu einem subtilen Thema macht, aber ich werde mich weiterhin ohne besondere Bedenken der Meditation widmen.

Da es noch Herausforderungen bei der Verbindung der linken und rechten Seite des Gehirns gibt, konzentriere ich mich nicht ausschließlich auf den Hinterkopf, sondern meditiere grundsätzlich, indem ich die linke und rechte Seite des Gehirns (Ida und Pingala) bewusst wahrnehme. Der Fokuspunkt der Aufmerksamkeit bewegt sich von links nach rechts durch die Region zwischen den Augenbrauen, und wenn die Aufmerksamkeit durch diese Region fließt, entspannen sich der Hinterkopf und die umliegenden Bereiche auf natürliche Weise, wenn die Aufmerksamkeit sich in diesem Übergangszustand befindet.

Da es noch Herausforderungen in verschiedenen Bereichen des Gehirns gibt, konzentriere ich mich heutzutage darauf, die gesamte Aktivierung zu fördern, wobei ich besonders die Verbindung zwischen der linken und rechten Seite betone.