ایک اور لمحے میں، خاموشی مزید گہری ہوگئی، اور یہ خاموشی اس معنی میں نہیں ہے کہ دل کی آوازیں غائب ہو گئیں، بلکہ اس کا مطلب ہے کہ خاموشی کی کیفیت مزید گہری ہوگئی ہے۔ بیٹھنے کی جگہ وہی ہے، لہذا تین جہتوں میں یہ وہی جگہ ہے، لیکن جب آپ مسلسل مراقبہ کرتے ہیں، تو اچانک، "فふ" کی طرح، ہلچل کم ہو جاتی ہے اور خاموشی مزید گہری ہو جاتی ہے۔

یہ پہلے بھی مرحلہ وار ہوتا رہا ہے، اور اس بار بھی، میں نے اپنے سر کے بیچ والے حصے پر توجہ مرکوز کی، اور وہاں موجود رکاوٹ کو دور کرنے کے لیے، اس جگہ کے سخت حصوں کو مراقبے کی طاقت سے "گوری گوری" مساج کرنے کی کوشش کی، اور اسی طرح، اچانک، خاموشی مزید گہری ہوگئی۔

خاموشی، ایک لفظ میں، یہ ایک تدریجی عمل ہے، اور اب یہ پہلے سے کہیں زیادہ گہری ہے۔ دوسری جانب، روزمرہ کی زندگی میں، آہستہ آہستہ ہلچل بڑھتی جاتی ہے، اور مراقبے کے ذریعے، اس ہلچل کو کم کر کے خاموشی کو مزید گہرا کیا جاتا ہے۔

یہ حرفی طور پر دل کی ہلچل ہے، اور یہ حرفی طور پر، لہروں کی طرح محسوس ہوتی ہے۔

اور پھر، یہ لہریں، حرفی طور پر، ساکت ہو جاتی ہیں۔

جب آپ مراقبے میں اپنی توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو اچانک، کسی ایک لمحے میں، "فふ" کی طرح، یہ لہریں ساکت ہو جاتی ہیں۔ یہ فوری طور پر بھی ہو سکتا ہے، اور کبھی نہیں بھی ہو سکتا۔

جب آپ اس میں مہارت حاصل کر لیتے ہیں، تو یہ لہریں دل کے خیالات سے قطع تعلقت ساکت ہو جاتی ہیں، لیکن جب آپ اس میں نئے ہوتے ہیں، تو آپ کا ذہن اس حالت کی طرف رہنمائی کرتا ہے۔ ذہن کی حالت میں یہ حالت پیدا ہونا زیادہ آسان ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہمیشہ ذہن کی حالت میں رہنا ہوگا، کیونکہ دل کی لہریں حرفی طور پر لہریں ہیں، اور یہ ہلچل کی کیفیت ہے، لہذا صرف ان لہروں کو ساکت کرنا کافی ہے، لیکن پھر بھی، ذہن کی حالت میں یہ کرنا زیادہ آسان ہے۔