過去六個月來，我常聽到頭部不同部位發出嘎吱嘎吱的響聲，尤其頻繁。這幾乎成了家常便飯，每天都會發生無數次，甚至在我日常生活中也不例外。冥想時，這些響聲尤其響亮。有時，這些響聲會帶來明顯的放鬆感，頭部某些部位會強烈地搏動，或突然變得非常放鬆。然而，最近，這種放鬆的感覺不再像簡單的嘎吱聲或響聲，而更像是古老的「結」的比喻，恰如其分地描述了它。

這個結位於頭部後方略偏下方的位置，但主要集中在頭部中心。突然間，這個結似乎自行解開了，就像線結突然自行鬆開一樣。這種解脫感從頭部中心開始，主要集中在下半部分，然後向下蔓延，到達頸部、喉嚨，尤其是在喉嚨的Vishuddha脈輪周圍。我這裡所說的「振動」是指，最初，它始於我頭部中央緊張感的釋放。這產生了一種愉悅的感覺，像漣漪一樣擴散開來，輕輕地環繞著我的頭部，尤其是在下半部。隨著這種振動蔓延到下半部分，它立刻變得非常放鬆。雖然這主要發生在我的頭部，但也影響了我喉嚨的Vishuddha脈輪。以前，我的Vishuddha脈輪經常阻塞，只有大約一半的能量能夠流動。雖然我仍然能感覺到輕微的阻塞，但能量流動比以前好多了。這顯著拓寬了從眉心輪（Ajna脈輪）到頭部中央，再到下半部分，最後到喉嚨的Vishuddha脈輪，最終到胸口的Anahata脈輪的能量通道。我感覺這將使我體內充滿更多的能量。

與其說是完全解開了，不如說是一下子開始鬆開了。目前只有下半部鬆開了，就連繩頭的中心部分也鬆開了不少，雖然看起來還沒有完全解開。但是，至少從“繩結”的角度來看，我認為它已經鬆開了一部分。繩頭的上半部還沒有完全解開，但是繩頭的中心部分已經鬆開了，並且開始進一步散開，所以我認為它徹底解開只是時間問題了。

最初是單純地放鬆，能量量增加，然後，因為放鬆，頭腦中原本感到壓迫的部分進一步擴展，彷彿是到目前為止無法成長的頭腦中心部分，能夠更加擴張。

說頭腦成長，可能聽起來很奇怪，但或許，到目前為止，因為緊張而導致頭腦萎縮，當緊張解開，開始放鬆時，頭腦開始運作，因此，原本僵硬的頭腦各部分開始放鬆，頭腦變得更加靈活。

這，就是過去幾個月來，緩解的過程，大致是「咔嚓」或「嘶嘶」的聲音，但這次，正如同古老的傳說所說的「結」被解開，就像線被解開時的舒適感，伴隨著「鬆鬆」的感覺，實際感受到緊張解開，頭腦進一步擴張，這種感覺就是這次的體驗。

這，就是所謂的「盧德拉·格蘭蒂（Shiva的結）」，如果這個結被解開是進入下一個階段的關鍵，那麼，過去幾個月持續的頭腦放鬆，或許，終於要接近尾聲了。

本山博先生的著作中有以下描述：

阿吉納，位於脊髓的末端，是三條脈輪匯合的地方，就像一根線的結一樣。這個結，被稱為盧德拉·格蘭蒂（Rudra granthi），或者說，是濕婆的結。在肉體上，阿吉納被認為與松果腺相應。「密教瑜伽」P160。

即使如此，頭腦中仍然持續存在「嘶嘶」或「咔嚓」的感覺，但至少在頭腦的下半部分，放鬆的過程已經告一段落，接下來，將是朝著尚未完全放鬆的頭腦上半部分，重複「嘶嘶」或「咔嚓」的過程，或許，這個階段也快要結束了。

同時，在這種感覺出現的直接之後，平時的寂靜程度又進一步加深。我感覺到，日常生活中寂靜的程度，以及思考之後恢復寂靜時的深度，發生了變化，這並不是說不要思考，而是說，思考與非思考的寂靜之間的界限，變得更加清晰。思考的時候就思考，不是思考的時候就保持寂靜，這種界限變得非常明確。

換句話說，這意味著，周圍變得更加清晰，能夠更加清晰地感受到周圍的事物，能夠感受到自己更細微的動作，視界變得更加細膩，能夠認知到更流暢、更細微的動作。

當達到這個階段時，靈性或吠檀多所說的「充滿」的含義，會以完全字面意義上的方式，被感知為正確的。這不僅僅是吠檀多所說的「理解」，而是會被認知為一種字面意義上的、如同物理法則一般的事物，因為它就是如此，所以就是如此。雖然說是「世界」，但在此階段，僅僅是周圍幾十米的範圍內，即使是這個狹小的空間，也會讓人意識到自己的感知是「充滿的」。雖然不能讀取他人的想法，也沒有任何特別的便利，但即使如此，「充滿」的感覺就是如此字面意義上的。

來到這個階段，才真正意識到，過去的自己，大部分都處於沉睡狀態。雖然過去也有逐步產生這種想法，但即使在這個階段，仍然會意識到，過去的自己，還有很大一部分還處於沉睡狀態。或許未來還有更多的階段，但即使如此，也會感受到認知的變化。

過去也曾發生過類似的認知細化，但那需要一定程度的集中意識。而這次，它是以更自動的方式發生的。這與意識的基本層面增加了一層靜止，從而使意識的認知變得更深入、更自動，這就是其中的區別。