這並不是完全失去意識，而是意識存在，但雜念（不太）湧現，只持續處於一種認識或感受到呼吸和周圍環境的狀態。

透過深入冥想，如果還殘留著深層的業力或創傷，可能會與其遭遇，但感覺這些業力或創傷已經得到相當程度的消除，即使深入冥想，它們干擾冥想的程度也已經大大減少。

雖然不是完全消除，但只要坐下，進行深呼吸，並緩慢地吐氣，意識就會迅速進入深層冥想狀態。

瑜伽等書籍上說，當業力得到消除時，進入深層冥想狀態或集中於脈輪時，就不會產生問題，我覺得這的確是如此。

在這種狀態下，有時會出現高我作為一種主動意識的面向，有時則不會，只是單純地進入深層冥想狀態，自我（自我）會保持平靜，但同時存在一種可以說是介於自我和高我之間的意識，觀察著這些變化，而這種觀察的意識或許就是「自己」。

另一方面，也存在一個更高層次的「高我」，它本身就具有意識和意志，雖然從理論上來說，高我始終存在，不會消失，但從「感受」的角度來看，總是能感受到高我的存在，但在「意志」方面，高我則相對沉默。

因此，自我（自我）變得平靜，觀察的意識處於觀察狀態，高我基本上是沉默的，但偶爾會表現出意志或不表現出意志，這種狀態，或許就是說，我還算能進行冥想。

這與在尚未覺醒高我之前的單純的無念無想或單純的寂靜境界不同，即使高我的「觀察」已經出現，但高我的「（主動的）意志」並沒有啟動。

■在沒有特別感的日常冥想狀態中度過

當達到這種狀態時，能量也會變得充沛，特別是我的右手，一直以來都不穩定且較為虛弱，但最近，我在冥想時有意識地強化右手，感覺到右手出現刺痛感，並且右手的氣場正在恢復。

意識的靜寂感和能量的充沛是相關的，如果能量被雜念或創傷等消耗，身體的氣場（能量）就會減少；因此，處於無念無想的狀態，能量也會變得充沛。

這種無念無想，雖然是達到冥想一定階段的結果，但也可以說是（下一個階段）冥想的基礎。以無念無想為基礎，但似乎冥想還沒有進展到「更高自我」的意識，其「觀察」的面向很強，還沒有充分展現出「更高自我」的能動「作用」的意識。

方法有很多，例如學習冥想技巧，以暫時將「更高自我」的意識表現出來。世上有很多修行、秘術或魔術的方法，但我不追求一時性的技巧，而是追求一種能夠在日常生活中持續存在的「更高自我」的冥想狀態。我意圖透過持續冥想，使冥想融入日常生活，目前，這種冥想狀態正在逐漸擴展到日常生活，所以可以說，我正在一點一點地朝著目標前進。無念無想，是為了達到這個目標的基礎。

雖然用文字來表達，可能從前就已經處於這種狀態，但即使只是讀文字，可能也會覺得相似，但不同之處在於「自然」和「特別感」。以前，感覺就像是進入了某種特殊的狀態，然後轉變到那種特殊的冥想狀態，但現在，這種狀態已經相當融入日常生活，非常「自然」，幾乎沒有「特別感」，但狀態卻和以前一樣，所以感覺已經穩定下來。這種穩定感，主要是因為「觀察」的面向很強，但今後，感覺會逐漸增強能動的面向。